Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijn

Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verl...

Niets is zo leuk en boeiend als werken met dramatechnieken bij het begeleiden van volwassenen. Aangepaste vormen van psychodrama, voice dialogue en andere dramatische werkvormen lenen zich uitstekend voor werken met bedrijfstrainingen en bij individuele coaching.

Overzicht van dramatechnieken

'Drama in bedrijf' geeft een overzicht van dramatechnieken die goed bruikbaar zijn voor trainers en coaches. Misschien ben je gewend om in je groepen te werken met rollenspellen. Dan ken je vast de reac...

Hoogtevrees is een van de bekendste vormen van angst. De klachten treden niet alleen op grote hoogtes op. Sommige mensen durven bijvoorbeeld niet in diep helder water te zwemmen of hebben moeite om naar een kerktoren op te kijken. Iedereen heeft in zekere mate last van hoogtevrees. Hoogtes kunnen gevaarlijk zijn en het is dan ook logisch om op grote hoogte op je hoede te zijn. Maar wanneer de angst uit de hand loopt en je bang wordt in situaties die geen angst hoeven op te wekken, dan belemme...

VERANDER JE OVERTUIGINGENRobert DiltsRobert Dilts studeerde bij Bandler, Grinder en Erickson en is co-auteur met Bandler en Grinder van het standaardwerk over NLP. Hij is een vooraanstaand onderzoeker en trainer op het gebied van NLP en ontwikkelde de derde generatie NLP waarop Andromeda de NLP-opleiding baseert. Robert Dilts schreef tal-loze boeken, ontwikkel-de software waarin NLP wordt gebruikt en werkt met biofeedback.Neuro-Lingu isch Programmeren (NLP) is een bekende en beproefde technie...

Ongewild lastigin de puberteit en adolescentieInzicht in veelvoorkomende (ontwikkelings) stoornissenJongeren met een (ontwikkelings) stoornis worden vaak als 'lastig' ervaren, terwijl zij meestal ongewild lastig zijn. Voor de omgeving van deze jongeren is het soms moeilijk om het verschil te zien tussen pubergedrag en gedrag dat te maken heeft met de stoornis. De puberteit is een roerige periode, en voor jongeren met een (ontwikkelings) stoornis geldt dit vaak nog sterker. De problemen waar z...

Zelfbeschadiging. Een op de twintig jongeren heeft hier ervaring mee. Dat het veel voorkomt werd al duidelijk nadat prinses Diana haar eigen ervaringen publiek maakte. In dit indringende boek verheldert Steven Levenkron het fenomeen zelfbeschadiging voor lotgenoten, ouders, vrienden en therapeuten. Stap voor stap laat Levenkron zien welke gedachtewereld achter dit gedrag schuilgaat en geeft een duidelijke richting voor de oplossing van dit probleem.

Door uitvoerige gevalsstudies en de weergave...

Kleine eters is een praktisch en informatief boek over eetproblemen bij jonge kinderen. Het bevat verhalen over gezonde peuters en kleuters die de ene dag beter eten dan de andere dag, maar ook verhalen over jonge kinderen die hun eten laten staan omdat ze zich moe, boos, onzeker, verdrietig of gespannen voelen. In Kleine eters wordt allereerst uitgelegd hoe jonge kinderen leren eten. Aan de hand van diverse thema's wordt vervolgens een groot aantal moeilijke eters voorgesteld. Elk thema begi...

Er is in een Nederland een grote groep drinkers die niet verslaafd is aan alcohol, maar die wel meer drinkt dan goed voor hem is. Drinken is sluipenderwijs een gewoonte geworden. Doorgaan met een dergelijk drinkpatroon leidt op termijn bijna zeker tot ernstige (gezondheids)klachten of een alcoholverslaving.

Als u een alcoholprobleem in een vroeg stadium herkent, kunt u er zelf veel aan doen. Het Boom Hulpboek Minder drinken kan u daarbij helpen. In vijf weken krijgt u inzicht in uw eigen alcoh...