Gezond leven, je energiek voelen en optimaal presteren, we willen het allemaal. Toch lukt het niet iedereen. Hoe komt dat? Goede voornemens alleen zijn niet genoeg. Je moet er ook werk van maken en nog belangrijker: het volhouden. Dat is precies waar dit boek je bij helpt.

Rogier van Hoorn is fysiotherapeut en executive coach en geeft je inzichten en praktische tips over hoe je in kleine stapjes jouw wensen kunt realiseren en hoe je gezond gedrag volhoudt. In dit boek presenteert hij gezonde ...

Bleekselderijsap ... een oplossing voor elk viraal

probleem, schrijft Anthony William in zijn boek Celery

Juice, het 5e boek in de Medical Medium-serie. Het

is wel heel bijzonder hoe iemand een heel boek

kan volschrijven over een simpele groente, die

bleekselderij heet.

Het is ongelooflijk wat een informatie er beschikbaar is

over een stronk bleekselderij.

Er is een reden waarom je overal bleekselderijsap ziet:

het redt levens terwijl het de gezondheid van mensen

herstelt door klacht vo...

Denk je dat je jezelf niet hoeft te reinigen? Vergeet het maar.

In de wereld van vandaag de dag bedreigen de gifstoffen

en ziekteverwekkers die chronische ziekten veroorzaken

onze gezondheid. Dat begint al voordat we worden

geboren en blijft ons tegenhouden terwijl we ze

tegenkomen in ons dagelijkse leven.

Reinigen is een cruciaal instrument om jezelf en je dierbaren te

beschermen – zolang je het op de juiste manier doet.

Daarom is dit boek voor jou geschreven. Anthony William,

het Medical...

Wie de yogawereld betreedt, ziet al gauw door de bomen het bos niet meer. Er zijn zo veel stijlen, yogascholen en verschillende namen dat het je al snel begint te duizelen.

Van Yin tot Yang is luchtig en down to earth geschreven en brengt orde in de chaos. Het boek nodigt je uit om mee te gaan op de zoektocht naar wat het beste bij jou past. Of je nu beginner, gevorderde of docent bent, met dit boek haal je meer uit jezelf en uit yoga.

Deze geheel herziene editie is een aantrekkelijke mix va...

The definitive visual history of the world under Covid-19, documented by the photographers of Agence France Presse.

A practical and accessible guide to the gestalt approach, now with updated content on trauma, mindfulness and awareness and new case examples and exercises.

Slaap, een voorwaarde voor welzijn en presterenSlapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is.Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukk...

Dertien weken lang werken aan je eigen herstel met extra aandacht voor ademhaling, voeding, beweging en momenten van rust

Heb je last van long covid, een uitputtende chronische ziekte, burn-out of heb je ingrijpende medische behandelingen achter de rug? Vermoedelijk heb je dan minstens één keer het advies gekregen dat je ‘maar ermee moet leren leven’ dat je niet meer zo veel energie hebt als vroeger. En dat lukt dus niet: je bent meer aan het overleven dan leven. Je bent onvoorstelbaar ...