Heb je altijd al je streefgewicht kunnen behouden, maar merk je dat dat in de menopauze moeilijk of onmogelijk wordt? Vraag je je af hoe het komt dat je taille verdwijnt en dat je vetrolletjes krijgt?

Veel vrouwen in de menopauze worstelen met hun gewicht. In dit nieuwe boek nodigt Leen Steyaert hen uit om liefdevol voor zichzelf te zijn, minder de perfectie na te streven en rustig de tijd te nemen om te kiezen voor hun gezondheid. Want werken aan je gewicht zonder een goede gezondheid is ni...

De westerse gezondheidszorg wordt geprezen als één van de beste. Artsen in diverse specialisaties blijven zich voortdurend ontwikkelen om te zorgen dat dit zo blijft. Desondanks blijft het aantal ziekten in de afgelopen tientallen jaren stijgen. Angststoornissen, depressie, obesitas en hart- en vaatziekten zijn maar een aantal voorbeelden hiervan. Het aantal mensen met meer dan één chronische ziekte stijgt harder dan ooit. Waar komt deze zorgelijke stijging vandaan?

Dit boek geeft antwoo...

Professionals in de jeugdzorg staan voortdurend voor moeilijke keuzes. Hoe gaan ze daar verantwoord mee om en welke rol

speelt hun professionele autonomie daarbij? Hebben ze daarvoor daadwerkelijk de professionele ruimte waarvan de Jeugdwet uit 2015 spreekt?

In deze uitgave delen 25 deskundigen hun opvattingen over dit onderwerp. Waar gaat het om, hoe werkt het in de praktijk en wat is al wel of nog niet gerealiseerd? Zij nemen je mee en dagen je uit om hiermee zelf aan de slag te gaan.

Lie...

Voor en tijdens de menstruatie merken veel vrouwen een verandering in hun gemoedstoestand en energieniveau. In deze praktische gids met vrolijke illustraties leer je mee te bewegen met je hormonale schommelingen en de bijbehorende behoeften. Good Flow bevat alle informatie over menstruatie en je lichaam, en staat boordevol tips over onder andere voeding, kruiden, meditatie en yoga. Bovendien is er ruimte om te reflecteren op je eigen cyclus, want geen vrouw is hetzelfde. Zo leer je wat er wer...

Ontdek de kracht van jouw menstruatie. Of je nu net begint met menstrueren of al jarenlang ervaring hebt, dit boek biedt waardevolle inzichten en praktische tips voor elke menstruerende persoon.

Auteur en gynaecologe Steffi van Wessel laat zien dat menstruatie meer is dan alleen bloedverlies en ongemak. Het is een krachtig en essentieel onderdeel van het vrouw-zijn.

In dit boek leer je onder andere hoe hormonen werken, hoe je een gezonde menstruatiecyclus kunt bevorderen en hoe je menstruati...

In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, orgaan: de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of ...

Oorsuizen (of 'tinnitus' wat 'gerinkel in het oor' betekent) is het horen van geluiden zonder dat er een aanwijsbare geluidsbron is. Als er wel een externe bron is en iemand daar overgevoelig op reageert, noemen we dat hyperacusis. Het komt helaas veel voor: zo'n 10 tot 15% van de mensen heeft echt last van oorsuizen.

Soms leidt dat tot ziekte met ernstige slaapproblemen, angst of zelfs depressies. De auteur beschrijft dit als het tinnitussyndroom, met desastreuze gevolgen in het dagelijks leven.

Dit boek geeft antwoord op de vraag wat tinnitus (en hyperacusis) is en door middel van veel praktische tips en ideeën wordt een handvat geboden om het oorsuizen te leren beheersen en in ernst terug te dring...

Gezond, fit en energiek zijn, wie wil dat niet? Maar wist je dat jouw darmen daarbij een cruciale rol spelen? En dat bij vrijwel iedereen de darmen door vervuiling niet meer goed functioneren?

Ongezonde darmen liggen ten grondslag aan een groot aantal fysieke én mentale klachten. De grootste boosdoener is de nog nauwelijks bekende bio lm. Dat is een hardnekkig laagje in je darmen geproduceerd door schadelijke bacteriën. Deze laag beschermt de ongewenste bacteriën tegen aanvallen van je imm...

Western health care is being praised as one of the best in the world. Specialists continue to develop themselves on a constant basis to ensure that this remains to be so. However, diseases have continued to rise over the past several decades. Anxiety disorders, depression, obesity and cardiovascular disease are just a few examples. The number of people who have more than one chronic disease is rising faster than ever. What is causing this worrisome increase?

This book provides an answer to t...

Het uitlachen van mensen met overgewicht is iets van alle tijden. Van de Bijbel, de oude Grieken en Shakespeare tot de huidige grapjes op social media: iedereen lijkt er smakelijk om te kunnen lachen. Maar wat niemand zich realiseert is dat deze vorm van humor een zeer schadelijk effect kan hebben op het zelfbeeld van de mensen die worden bespot: fatshaming kan leiden tot depressies, sociaal isolement en helaas maar waar… nog meer eetbuien.

Wat maakt het dat we mensen met obesitas zo graag ...