Bijna allemaal hebben we weleens zo'n moment van 'hè?' als we op de weegschaal staan en tot de ontdekking komen anderhalve kilo zwaarder dan de avond tevoren te zijn, of dat we onze spijkerbroek niet meer aankrijgen die een week geleden nog prima paste.De kans bestaat dat je opgeblazen of geconstipeerd bent, dat je water vasthoudt of last hebt van een combinatie van alle drie.Darmeuforie van gastro-enteroloog dr. Robynne Chutkan is een baanbrekende gids voor spijsverteringswelzijn, en bevat ...

In Hersteld, maar niet genezen schrijft Henk Lindeman openhartig en helder over de gevolgen van het herseninfarct dat hem overkwam, zijn revalidatie en het leven dat daarop volgde.Zijn herseninfarct zat aan de rechterzijde en dat levert op zichzelf al een bijzonder verhaal op. Want is het beeld van de halfzijdige verlamming met afasie bij een beroerte in de linker hemisfeer algemeen bekend, veel minder bekend zijn de specifieke problemen die na beschadiging van de rechter hemisfeer ontstaan, ...

Hoe kun je op een verantwoorde manier afvallen en controle krijgen over je gewicht? Dit boek helpt je daarbij. Smartsize Me is niet het zoveelste dieetboek en het schrijft zeker niet voor wat je wel en niet mag eten. Op basis van wetenschappelijk onderzoek over eetgedrag, lichaamsgewicht en gedragsverandering krijg je zicht op je eetpatroon en de redenen waarom je eet. Op een no-nonsense manier laten de auteurs zien hoe je kunt overleven in de eetjungle en gewicht kunt verliezen. Met behulp v...

"Yoga & Jij" is geschreven voor jou. In de afgelopen vijftien jaar zijn vele misverstanden en vooroordelen over yoga en meditatie voorbij gekomen, zoals: 'Ik ben niet lenig genoeg', 'Het is me te zweverig' of 'Ik kan niet zolang stilzitten'. Dit boekje maakt je duidelijk dat yoga en meditatie niemand uitsluit. Yoga en meditatie is er voor iedereen. Man of vrouw, jong of oud, stijf of lenig, nuchter of zweverig: als je behoefte hebt aan rust en ontspanning, een heldere geest en een energiek li...

Aloë is geen medicijn ... maar geneest!

Dit is het 2. boek van Pater Romano Zago, die ook "Aloë arborecsens tegen kanker" en de bijlage "The Scientific Monographic History of Aloë vera and Aloë arborescens" schreef. In de afgelopen jaren hebben de boeken van Romano Zago in de alternatieve geneeskunde over de hele wereld opzien gebaard. In dit boek stelt Pater Zago de genezende werkingen van Aloë voor en toont aan, dat daarmee meer dan 100 soorten ziekten behandeld werden.

Ondersteunende ...

Nadat Jana een van haar artsen had uitgedaagd haar volledige dossier te lezen, was de uiteindelijke conclusie: "Het is net een roman, maar een hele slechte. Niemand zal die nachtmerrie geloven." Een andere arts noemde haar: "De vrouw waar van alles is ingestopt en alles is uitgehaald." Dit boek gaat over de achtergronden van die twee uitspraken. Medische missers, vakmanschap, het alledaagse leven en de grillen van het lot, wisselen elkaar, vaak in snel tempo, af. Toch put Jana de kracht uit h...

De oudste mens aller tijden is 122 geworden. En de eerste die 135 wordt, is al geboren. Wat betekent dat voor de kinderen van nu? Weten zij dat ze eeuweling worden? Beseft een 70-jarige dat hij nog maar net komt kijken? Op deze vragen en vele andere geeft Rudi Westendorp antwoord in Oud worden zonder het te zijn. Hij legt uit waarom we ouder en ouder worden en hoe we dat lange leven de baas kunnen blijven. Oud worden zonder het te zijn is hét boek over hét onderwerp van de 21ste eeuw. Het b...

De manier waarop we op voedsel, beweging en stress reageren,varieert

per persoon, net zoals je vingerafdrukken. Dit boek van fitnessgoeroe

Paul Chek, 320 pagina's met honderden full-color foto's en duidelijke

uitleg, brengt jouw individuele behoeften in kaart en leert je hoe je met

dingen kunt omgaan die jou ervan weerhouden om je op je best te voelen

en er op je best uit te zien.

Volg dit bewezen vierstappenplan dat duizenden mensen heeft geholpen

om hun gezondheids- en fitnessdoelen t...

Veel veranderingen in het leven vragen om beslissingen. Die kunnen ingrijpend zijn en verstrekkende gevolgen hebben, voor mensen van alle leeftijden. De impact van een beslissing die een vitale oudere maakt kan net zo groot zijn als voor een jonge moeder. Het is niet altijd even gemakkelijk te kiezen, zeker als er meerdere min of meer gelijkwaardige opties zijn. Of wanneer betrokkenen verschillende opvattingen hebben over wat eigenlijk het probleem is en de mogelijke doelen. De keus voor het ...