Voel je beter in je vel met ayurveda, de levensstijl die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest. Het geheim? Voedingsadvies aangepast aan jouw dosha, helende planten en kruiden, luisteren naar je lichaam en jezelf dagelijks liefdevolle aandacht geven.

In deze tijd kan iedereen wel wat extra’s gebruiken om z’n gezondheid te ondersteunen. Veel mensen zoeken hun heil hiervoor in supplementen en (exotische) superfoods. Niets op tegen. Ware het niet dat het een stuk goedkoper kan. Terug van ‘weggeweest’: die planten die nog niet eens zo lang geleden wonderplanten werden genoemd en gewoon bij ons om de hoek groeien: onze eigen lokale superfoods.

In dit boekje de 20 meest alledaagse, meest voorkomende eetbare wilde planten (gewoon te vind...

Een goed functionerend immuunsysteem staat sinds de huidige pandemie steeds meer in de belangstelling. Maar hoe verbeter je je eigen weerbaarheid? In dit boek maakt ayurvedisch deskundige Janesh Vaidya de traditionele kennis van ayurveda toegankelijk voor de moderne westerse wereld. Hij laat zien hoe je met behulp van ayurveda je afweersysteem kunt versterken door slechts enkele eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse gewoonten aan te brengen, gebaseerd op je eigen body/mind-type.

Janesh Vai...