Zoekfilters
Resultaten (69)
morgen verzonden
Gevoelsarm
2021 || Paperback || Bram Bakker || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
‘De cowboy in de psychiatrie’ (de Volkskrant) wil geen psychiater meer zijn. Waarom verbreekt hij zijn haat-liefde verhouding met het vak en al zijn collega’s?
Bram Bakker was een bekende criticaster van de psychiatrie, maar benadrukte ook steeds dat het een fantastisch vak is. Gaat de Nederlandse psychiatrie hem missen? Of zal hij deze vergaande stap ergens de komende jaren zelf gaan berouwen?
In het laatste jaar dat Bakker als geaccrediteerd psychiater werkzaam was, ontstond ook de b...
morgen verzonden
Hart & lopen
2021 || Paperback || Janneke Wittekoek || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen
is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes...
morgen verzonden
Lekker in je vel
2022 || Paperback || Jantine van 't Klooster || Uitgeverij Lucht
Onze huid is één groot zintuig, via je huid ervaar je de wereld om je heen. Je huid vertelt jouw levensverhaal en zegt iets over leeftijd en gezondheid. Misschien heb je ervaren hoe sterk je huid op stress en zorgen reageert? Of heb je de wens om lekkerder in je vel zitten?
In lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Het programma Huidfulness in zes weken leert je met meer balans, aandacht en ontspanning bewuster in het leven te staan.
Bevat meer dan...
morgen verzonden
Het koolhydraatdilemma
2024 || Paperback || Yneke Kootstra || Uitgeverij Lucht
Speel met je inname van koolhydraten en maak je stofwisseling flexibel
Koolhydraten hebben een slechte reputatie en worden vaak vermeden. Maar onder topsporters zien we juist een enorme focus op het eten van véél koolhydraten. Wat is nu waar? De keuze tussen koolhydraatrijk of juist koolhydraatarm eten gaat niet alleen over afvallen of presteren. Voedingskundige Yneke Kootstra inspireert je om meer te spelen met de hoeveelheid koolhydraten in je eten. Hierdoor ontdek je wat de ideale hoev...
morgen verzonden
Vrij
minder denken, lichter leven
2016 || Paperback || Marnix Pauwels || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
'Vrij' is het levenswerk van Marnix Pauwels, ex-verslaafde en ervaringsdeskundige op het gebied van depressie, angststoornis, borderline en andere psychische aandoeningen.
Het leert je op een nieuwe manier naar al je aannames over jou en het leven kijken, en geeft je het verrassende inzicht waarmee je vrij, gelukkig en totaal ontspannen kunt functioneren.
In 'Vrij' kom je onder meer het volgende tegen:
* De grootste misvattingen over controle op ons bestaan (en waar je kansen liggen)
* Alles...
morgen verzonden
Het handboek bij kanker
Over wat je zelf kunt doen als je kanker hebt
2022 || Paperback || William Cortvriendt || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
Kanker is een van de meest angstaanjagende diagnosen. Je voelt je leven bedreigd, je raakt in paniek en je leven dreigt in duigen te vallen.
Vervolgens kom je in het medisch circuit dat gelukkig in België en Nederland goed is geregeld. Je ondergaat een of meerdere operaties, je wordt bestraald en je krijgt chemotherapie toegediend. Ondanks dat deze medisch technische aanpak in onze landen tot de beste ter wereld behoort, wordt vaak een zeer belangrijk onderdeel van de behandeling gemist, nam...
morgen verzonden
Ik zie anders niets aan je
Over psychische aandoeningen en het brein
2021 || Paperback || Menno Oosterhoff || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
Over psychiatrie bestaan veel misverstanden. Toen Menno Oosterhoff – psychiater en auteur van de bestseller Vals alarm - ruim 35 jaar geleden begon in een praktijk, stond hem nog niet helder voor de geest wat het begrip behelst. In de loop der jaren is die mist opgetrokken.
In dit boek deelt hij zijn inzichten die een levenslange ervaring als psychiater hem hebben opgeleverd. Hij neemt vooroordelen weg, ontkracht mythes en heeft talloze sprekende voorbeelden uit zijn eigen praktijk waarmee ...
morgen verzonden
WQ
Unleash your full potential
2020 || Paperback || Folef Bredt || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
“Change ultimately has to come from within, but what is different about Folef’s WQ program is not only does he open the door to a more fulfilling life, but he takes your hand and guides you every step of this transformational journey. No more excuses, stop talking and start doing.” Andy Jones
“The good thing about the WQ approach is the fact that it provides a cafeteria plan of solutions, tweaks and suggestions from which each individual can make a best fitting selection … for me th...
morgen verzonden
Oermens 2.1
Oude genen in nieuwe tijden
2021 || Paperback || Mikkel Hofstee || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
We hebben het nog nooit zo goed gehad, toch zijn we massaal te dik, depressief, gestrest en verslaafd aan beeldschermen en slechte voeding. Waarom?
Oermens 2.1 laat zien dat we niet zijn gemaakt voor de moderne manier van leven. Onze prachtige oeroude genen worstelen met alledaagse verleidingen en daar worden we doodongelukkig van. Stress, van oudsher onze reactie op gevaar, is nu een van de grootste killers op aarde omdat we altijd ‘aan’ staan. Onze hunkering naar beloning in de vorm va...
morgen verzonden
Slikken of stikken
Alles wat je moet weten over medicijnverslaving
2023 || Paperback || Meindert Inderwisch || Uitgeverij Lucht
‘Op een dag kwam Bram langs bij mij in mijn spreekkamer. Hij was heel lief en vroeg: ‘hoeveel gebruik je nu per dag?’ Diverse Vlaamse apotheekhouders hadden hem uiteindelijk gealarmeerd gebeld toen ik steken begon te laten vallen. Zo gaf ik het kortingspasje van de ene apotheek aan de assistente van een andere. Ik was niet alert genoeg meer. In plaats van mij uit te foeteren, was mijn vriend zachtmoedig. De veroordeling die ik voor mijzelf in petto had, speelde kennelijk niet bij hem. I...