Stop met wegen. Start met leven.

Je eigen spiegelbeeld haten, denken dat je leven beter wordt als je maar wat kilo’s kwijt bent, elke maandag opnieuw beginnen met diëten… Herkenbaar?

Mayra Louise zat zelf twintig jaar lang vast in dit patroon, tot ze ontdekte dat het zonde was van haar tijd, en haar leven.

In dit boek deelt ze op persoonlijke en soms hilarische wijze haar verhaal en de belangrijkste inzichten die ze de afgelopen jaren leerde. Over waarom het

schoonheidsideaal een lache...

In Japan staat reinheid direct naast verlichting. De zenboeddhistische monnik Shoukei Matsumoto laat je aan de hand van oude tradities zien hoe met een paar eenvoudige veranderingen in je dagelijkse gewoonten – van je ochtendroutine tot het bereiden van voedsel, en van het respecteren van de dingen om je heen tot samenwerken als team – niet alleen je huis rustiger en schoner zal worden, maar je zelf ook energieker, gelukkiger en tevredener zult zijn.

Marie Kondo, auteur van de internationale bestseller Opgeruimd!, en organisatiepsycholoog Scott Sonenshein bundelen hun krachten voor meer plezier op ons werk.

De werkvloer lijkt een magneet voor afleiding en rommel. Wie is er nooit moedeloos geworden van onnodige vergaderingen, stapels papierwerk, eindeloze e-mails en nutteloze klusjes? Dit zijn de hedendaagse gevaren van ons werkzame leven, die langzaam ons werkplezier ondermijnen, onze carrièrekansen doen slinken en ons algehele welzijn v...

Volgens Fabrice Midal sluipt er steeds meer agressie in ons dagelijkse leven en wordt de druk om perfect te zijn en meer te bereiken alleen maar groter. In onze moderne wereld is filosofie daarom belangrijker dan ooit. Filosofie kan ons verrassen, uitdagen en helpen om een meer open blik te houden. Filosofie vraagt ons niet om als een robot te functioneren, maar het moedigt ons aan om mens te zijn.

Je kunt al filosofern in slechts drie minuten per dag. In zijn boek ontcijfert Midal veertig qu...

Veel mensen denken dat ze een businessopleiding moeten volgen om te leren hoe ze een succesvol bedrijf kunnen opbouwen of vooruit kunnen komen in hun carrière. Dat is niet waar. Het overgrote deel van de hedendaagse bedrijfskunde vereist weinig meer dan gezond verstand, eenvoudige wiskunde en kennis van enkele belangrijke ideeën en principes.

De persoonlijke MBA geeft een duidelijk overzicht van de essentie van elk belangrijk zakelijk onderwerp: ondernemerschap,

productontwikkeling, marketi...

Het is fantastisch als alles gaat zoals verwacht. Alleen valt het in de werkelijkheid nog weleens tegen. Studie, vriendschappen, werk, je ontwikkeling; is dit het wel helemaal? Je zou meer willen, iets anders, meer duidelijkheid, grip of zekerheid.

Veel mensen verwachten nogal wat; van het leven, van zichzelf en van anderen. Ook hebben ze het gevoel dat anderen veel van hen verwachten. Dit boek daagt je uit om na te denken over wat verwachtingen met jou doen en wat jij met verwachtingen kunt ...

Aan de hand van fascinerende verhalen over historische en hedendaagse leiders, onder wie Charles de Gaulle, Florence Nightingale en Dr. Martin Luther King Jr., laat Ryan Holiday zien hoe je angst kunt overwinnen en moediger kunt zijn in het dagelijkse leven. In een wereld waarin angst hoogtij viert – waarin mensen liever aan de zijlijn staan dan zich uitspreken tegen onrecht, meegaan met de conventie in plaats van op zichzelf vertrouwen en de ogen sluiten voor de lelijke realiteit van het m...

Waarom voetbalt de mens? Een ogenschijnlijk simpele vraag met een fascinerend antwoord. Hoogleraar psychologie Mark van Vugt en schrijver Kees Opmeer kijken met een evolutionair psychologische blik naar alle facetten van de voetbalsport en de spelende mens in het algemeen. Waarom imiteren fans hun idolen in alles? Hoe zit tikkertje spelen verankerd in ons oerbrein? En waarom kun je beter met een supporter van Heracles trouwen dan met een Ajax-fan?

Door FC Sapiens zul je nooit meer op dezelfde...

Leef niet langer op de automatische piloot, maar ga weer vol in het leven staan

Hoe gaat het nou écht met je?

Is jouw antwoord ‘een beetje bleh’, ‘mwoah’, of ‘ik weet het eigenlijk niet’?

Weet dan dat het niet aan jou ligt. Het komt door alle blauwe plekken die je tijdens het leven hebt opgelopen.

Emotionele onbekwaamheid, uitdagende familierelaties, giftige positiviteit of gaslighting zijn allemaal voorbeelden van ‘trauma’s met een kleine t’, die vaak leiden tot bijvoor...

Wat als je een kinderwens hebt, maar het niet meteen lukt? Fertiliteitsarts en hormoontherapeut Kimiko Kleiman begeleidt al meer dan 15 jaar mensen met een kinderwens, maar haar visie op vruchtbaarheid veranderde toen ze zelf patiënt werd.

In dit boek vertelt ze je alles wat je wilt weten over je vruchtbaarheid en welke factoren daarbij een rol spelen, zoals hormonen, voeding, beweging, slaap, en stress. Ze laat je zien wat jij zelf kunt doen en helpt je om de periode van kinderwe...