Eeuwenlang dachten we dat ons brein geen invloed had op onze keuzes en leefstijl. Nu weten we dat alles wat we meemaken invloed heeft en blijft hebben, mits we ons brein effectiever gebruiken. Dan wordt mentale kracht zelfs van vitaal belang voor een gezond leven. Waarom is ons brein een supermedicijn? Dat legt John van Heel in het derde boek van zijn trilogie Bewegen als medicijn, Voeding als medicijn en Je brein als medicijn helder uit.

Mentale fitheid… Het heeft eeuwen in een verdomhoek...

Veranderingen, bezuinigingen en efficiencyverhoging: ze zijn niet eenvoudig in overheidsland. Politici burgers en managers uit het bedrijfsleven hebben daar allemaal zo hun ideeën over, en regelmatig simplificeren ze daarbij de zaak te veel. Maar al te vaak wordt gedacht: je geeft die ambtenaren gewoon minder geld, en dan moeten ze het wel goedkoper doen. Helaas is deze methodiek meestal gedoemd te mislukken. Er zijn te veel actoren in het spel, op alle verschillende niveaus, omdat de overhe...

Handleeskunde behoort tot een van de oudste en meest verfijnde vormen van karakteranalyse. De handen zijn als een spiegel en openbaren een beeld van iemands karakter en talenten, niet alleen door de specifieke lijnen en patronen, maar ook door de kenmerkende vorm. Dat kan heel prettig zijn, maar ook confronterend.

Dit boek leert de lezer de handen te lezen als een dagboek van het eigen leven.

Handen vertellen onder andere:

• Wie je bent, hoe je denkt en hoe je voelt

• Of je rustig, nerveu...

Bruce Lee was de koning van kung fu en martial arts."The Tao of Jeet Kune Do" is het enige echte boek waarin Bruce Lee's eigen ideeën over vechtsport zijn gepubliceerd. Wereldwijd zijn er al meer dan een miljoen exemplaren van verkocht. De vele illustraties van Bruce Lee zelf geven een duidelijk inzicht in zijn visie op Kung Fu.Deze herziene en fors uitgebreide Nederlandse vertaling is nu eindelijk verkrijgbaar, bezorgd door James ter Beek, die zelf les heeft gehad van Ted Wong (een van de ...

In 2010 kreeg Wieke van Woudenberg de diagnose borstkanker. Haar wereld staat vanaf dag een op z'n kop, immers zij is als levensfasecoach en yogadocente toch degene die kankerpatiënten begeleidt? Nu is ze zelf patiënt. Ze stopt met werken en gaat de strijd met haar ziekte frontaal aan. Haar motto is 'Ik wil leven'. En zo heet ook het boek over haar niet-aflatende gevecht tegen de kanker, die haar waarschijnlijk nooit meer helemaal zal loslaten en haar tegen haar eigen verwachting in nog zov...

Kees Groefsema is bijna tachtig jaar en beoefent al zijn levenlang de judosport.

Hij heeft vele jaren lesgegeven in zijn eigen dojo en ook veel getraind bij de Japanse leraar Morioka Seijei. Door het uitsluitend trainen van het Nage-no-kata,Katame-no-kata en het Kime-no-kata werd Kees Groefsema geïnspireerd om de

eerste twee kata's aan de hand van tekst en foto's te beschrijven. Niet alleen de technieken volgens het Kawaishi-systeem worden behandeld maar ook de vele

visies van de auteur zelf...

Als Arlen voor zijn werk de kans krijgt om naar Bonaire te gaan, dan grijpt hij die met beide handen aan. Want hij houdt van reizen, hij is de halve wereld al overgevlogen, en Caribisch Nederland stond nog op zijn verlanglijstje. Maar als bijna alles geregeld is, slaat de vliegangst toe. De huisarts stelt de diagnose paniekstoornis en Arlens wereld staat van de ene op de andere dag op zijn kop.

Onzeker, maar vastberaden begint Arlen aan de therapie om van zijn vliegangst af te komen en gaande...

De wekker gaat. Mijn hoofd lijkt te ontploffen. Ik word gek van die irritante schelle toon. (Ik ben te lui om een leuk muziekje uit te zoeken om mee wakker te worden). Hoe kan het nu in godsnaam zo snel 7 uur zijn? Het lijkt alsof er een vrachtwagen over me heen is gereden.

Neen, ik heb het de dag ervoor niet tot diep in de nacht op een zuipen gezet. En neen, ik heb ook niet tot 2 uur 's nachts Netflix-series zitten bingewatchen. Ik ben gewoon om 23 uur netjes in mijn bed gekropen.

Na zes kee...

'Uit de Graallegenden wordt duidelijk dat degene die de Graal zoekt hem nooit zal vinden. Alleen degene die is voorbestemd zal hem bezitten...'Diep in het zuiden van Frankrijk ligt een groot geheim verborgen, bekend als het mysterie van Rennes-le-Château. Ondanks de vele pogingen om het geheim op te lossen lijkt de sluier alleen maar dikker te worden...Twee (Urker) broers, gefascineerd door het raadselachtige verhaal, besluiten alle mogelijke aanwijzingen te verzamelen en op een rij te zette...