Lastige of traumatische gebeurtenissen in iemands leven zijn als een smeulend vuur dat op de achtergrond voortdurend aanwezig kan zijn. Mindfulness voorkomt dat je alsmaar nieuwe brandstof op het vuur gooit. Hierdoor laait het niet steeds hoog op en krijgt het de kans om te doven. Als mindfulness trainer leer je cursisten aandacht brengen bij het hier en nu. Het effect is dat moeilijke dingen in hun leven een plek krijgen en ze minder stress ervaren. Dit boek beschrijft hoe je als trainer de ...

De auteur: Zie hier, een vrolijke man (55) die zijn gevoel en emotie op deze wijze wil publiceren.

Volgens mijn vrienden ben ik een bijna altijd opgewekte man met veel energie die het gewend is ook zijn emotie te durven laten zien.

En ook al laat ik mijn gevoel en emotie spreken, kwam ik erachter dat dit ook op papier of per e-book te vertalen is, en bij mij, veelal in rijm.

Waarom?: Ik vind dat momenten, emoties, veranderingen, gebeurtenissen zich versterken of “beter” herinnerd worden a...

* Druk in je hoofd?

* Last van negatieve emoties?

* Wil je de kortste, snelste en een integere weg naar een leven met rust in je hoofd en in je lijf?

De Pauzeknop geeft je op een natuurlijke manier handvatten om je eigen brein en emotionele systeem te leren begrijpen en in te zetten.

Zo zijn jouw gedachten en emoties niet langer de lastige medepassagiers, maar de matrozen op jouw schip dat jij als een waardig kapitein op koers zet en houdt.

Het leven is zoveel gemakkelijker dan je soms denk...

Tegenwoordig zegt zeker de helft van de Nederlandse bevolking ‘nergens’ in te geloven. Nu betekent dat meestal alleen maar, dat men allerlei kerkelijk geijkte geloofswaarheden niet aannemelijk vindt.

Wat is ‘geloven’ eigenlijk? Verwarring en misverstand zijn er, doordat het woord ‘geloof’ in verschillende betekenis gebruikt wordt.

‘Geloof in goden’ werpt men al heel ver van zich af: hoort bij de tijd van vóór de komst van Christendom en Wetenschap! Zijn die destijds wereld...

Welke invloed hebben evolutie en neuroanatomie op de epistemologie? En welke invloed heeft de epistemologie op de neurologie en evolutie? Het geeft het kennis of ware overtuigingen een bredere horizon. Filosofie en wetenschappen komen samen in dit boek dat object en subject beziet vanuit de evolutie en de kennis van het brein.

Een mens heeft zo n honderd miljard zenuwcellen die in verbinding staan met ongeveer achtduizend andere neuronen die een half triljoen verbindingen mogelijk maken. Een...

Dit boek bestaat uit twee delen: een eerste deel van reeksen abstracte foto's, gevolgd door de beste Instagram-foto's, waar ook het abstracte element overweegt.

Opa is in de tachtig jaar oud. Opa is een man die moet kunnen vertellen. Sommige verhalen hebben we al meermaals gehoord. Opa is een fiere man, trots op de dingen die hij gedaan heeft. Maar hij heeft ook een klein hart, een hart dat het steeds moeilijker krijgt. Wellicht doet dit hem beseffen dat hij aan zijn laatste hoofdstuk bezig is. Toen opa op een gegeven moment liet vallen dat hij iemand nodig had om al zijn verhalen op te schrijven, stemde ik toe. Daar heb ik geen spijt van. Ik heb de...

Hoe kom je eigenlijk tot heldendaden? Zijn die het gevolg van persoonlijke keuzes die je maakt in extreme situaties? Die vraag hield me bezig op een mooie zomerdag toen ik samen met mijn vader, die inmiddels op hoge leeftijd was, een veteranen dag in Hilversum bezocht. Waren het keuzes gemaakt uit zelfbehoud, of uit zelfopofferingsbereidheid? Ik sprak met meerdere, net als mijn vader hoog onderscheiden veteranen over hun heldendaden. Vrijwel alle veteranen vertelden dat ze tijdens een samenlo...

Hoera, er is een baby geboren! Natuurlijk is er beschuit met muisjes. En een groot album om gelukwensen en lieve woordjes voor baby en ouder(s) in te schrijven als herinnering voor later. Ook is er veel ruimte voor foto’s en een agenda om kraamvisite te noteren. De geboorte van je kleintje is een grootse gebeurtenis en zal in de toekomst nog vaak opnieuw beleefd worden in gedachten en gesprekken. De kraamtijd is echter hectisch, omdat er voortdurend bezoek is en je zelf nog aan dat pasgebor...

Ennio Drost is geboren op 21 januari 1989 in een liefdevol en warm gezin. Hij is opgegroeid in het kleine dorpje Asperen, waar hij nog steeds werkt en in de buurt woont.

Al van kleins af aan is het hem duidelijk dat hij van zingen, dansen, drama en schrijven houdt. Hij heeft uiteindelijk van zijn hobby’s zijn werk kunnen maken want hij is danser, dansdocent, choreograaf, drama docent, poëet, schrijver en levensgenieter. Kortom: hij noemt zichzelf levenskunstenaar. Want de gebeurtenissen en...