‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’

1,1 miljoen Nederlanders hebben net als Iris ter Haar een vorm van een angststoornis. In 'Een steekje los' vertelt Iris over haar eigen angststoornis en agorafobie; wat is een paniekaanval precies, wat gebeurt er als je met je klachten naar de huisarts gaat, welke therapieën bestaan er voor...

Daar sta je dan. Naakt. Online. En iedereen kan het zien. Je bent niet de enige of laatste die dit overkomt, maar het is wel heel erg heftig. Ik ga je helpen met dit boek.

Soms belandt een foto die alleen voor jezelf (en je vriend(in)) bedoeld was toch online. Dit overkwam Francien Regelink toen ze vijftien jaar oud was. Ze had in die tijd graag een handleiding gehad waarin stond hoe ze de situatie kon aanpakken. Omdat die er niet was, heeft ze hem zelf maar geschreven.

In Help! Ik sta onlin...

In Nederland krijgt 1 op de 5 volwassenen (18-64 jaar) ooit te maken met een depressie. Aafke Romeijn kampt al sinds haar tiende met zware depressies en in 'Ga gewoon wat leuks doen' vertelt ze hier uitvoerig over. In combinatie met haar eigen verhalen bespreekt ze aan de hand van de DSM-5 het klinische gedeelte van de stoornis. Daarnaast duikt ze de geschiedenis in om een beter beeld te krijgen van de ziekte, behandelt ze alom bekende vooroordelen en misverstanden rondom de stemmingsstoornis...

Pssst. Meisje! Pssst! Deze is voor jou!

's Nederlands bekendste feministen Marie Lotte Hagen en Nydia van Voorthuizen verwierven sinds het verschijnen van hun eerste pamflet landelijke bekendheid. Mediakanalen als Elle, BNNVARA, NPO Radio 1, Linda, VICE en Bedrock besteedden aandacht aan het duo.

In dit boek duiken Marie Lotte en Nydia in 50 ongepaste opmerkingen en vragen die vrouwen regelmatig naar hun hoofd geslingerd krijgen. Ben je ongesteld of zo? Zou je dat wel doen, nog een hap? Jij b...

In 'Eetgestoord', het zesde deel uit de Hoofdzaken-serie, vertelt Charlotte Simons zonder schroom over haar eigen eetstoornis maar bespreekt daarnaast ook de andere vormen die deze ziekte kent. Ze legt in heldere woorden uit wanneer een eetprobleem een stoornis wordt en probeert te verklaren hoe het ontstaat.

Simons geeft de lezer een kijkje in het brein van iemand met een eetstoornis, geeft haar (kritische) mening over de huidige hulpverlening, bespreekt de meest wijdverspreide misverstanden...

Bij het woord anticonceptie denk je meteen aan de pil, want iedereen kent die (en gebruikt 'm, zo lijkt het). Iedereen die wel eens naar de alternatieven heeft gegoogeld weet echter ook dat dit een wirwar van informatie oplevert. Anneloes Nieuwenhuijse, het brein achter LotteLust.nl, zag dit ook en besloot zelf een helder en duidelijk boek te schrijven over alles wat je wilt weten van elke vorm van anticonceptie.

Door de praktische informatie (o.a. de werking, effect op je hormoonhuishouding,...

‘Werkdruk kan heftig zijn: we willen veel opgeven voor onze doelen, plannen en idealen maar ondertussen willen we ook graag iedereen tevreden houden. Ik weet hoe het is.’

Cynthia Schultz hielp al vele duizenden mensen productiever en effectiever te werken, zowel met haar Structuurjunkie-producten als haar (online) cursussen. In 'Goed werk' bundelt Cynthia al haar kennis over plannen en productiever (thuis)werken. Hiervoor put zij uit alle management- en zelfhulpboeken die zij heeft geleze...