Wist je dat ‘superfoods’ eigenlijk niet bestaan? En dat de manier waarop kinderen en tieners eten invloed heeft op hun gezondheid en hun ziekterisico als volwassenen?

In Ieder lichaam moet dit weten onderzoekt medisch wetenschapper en voedingsdeskundige Federica Amati de wetenschap achter voeding. Dit boek geeft inzicht in en gerichte tips over welk voedsel werkt en waarom we ultrabewerkte voedingsmiddelen beter zoveel mogelijk kunnen vermijden. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke ...

Wat gebeurt er in de hersenen tijdens de menopauze? In Het menopauzebrein laat vooraanstaand neurowetenschapper Lisa Mosconi zien

dat aan deze biologische fase – waar de helft van de mensheid mee te maken krijgt – ook allerlei voordelen zitten. De menopauze en perimenopauze hebben niet alleen invloed op de eierstokken, ze zorgen ook voor een hormonaal spektakel waarin onze hersenen de hoofdrol spelen.

Mosconi legt uit hoe ons brein in deze levensfase

opnieuw wordt vormgegeven en hoe cogni...

De strijd om het vogeltje is het verslag van de rommelige bedrijfsgeschiedenis van Twitter – inclusief de overname door Elon Musk in 2022 – en de belangrijke rol van het sociale medium in het vormgeven van de manier waarop de wereld haar nieuws krijgt.

Kurt Wagner, journalist van Bloomberg, neemt je mee op een duizelingwekkende vlucht door de geschiedenis van Twitter. Met boeiende ooggetuigenverslagen van medewerkers van toen en nu, vertelt hij hoe Twitter ooit begon als sociaal platform ...

Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur en zelfs hypnose.

Tijdens zijn zoektocht naar de oplossing voor zijn slaapproblemen ontdekt hij de meest vreselijke, onthullende...

‘Ik heb autisme. De mensen om mij heen niet. Zij hebben een manier van functioneren die ervoor zorgt dat ze dingen zeggen die ze niet menen, afspraken niet nakomen, zich niet kunnen hyperfocussen op belangrijke onderwerpen, onbetrouwbare herinneringen hebben, rare insinuaties doen en me recht in de ogen staren.’

‘Waarom zeggen mensen dan dat jij de rare bent?’

‘Omdat ze met meer zijn.’

Dit is een boek over neurotypische mensen. Zo worden mensen genoemd die neurotypisch zijn,...

Voor televisiewerk bejaard, in de natuur niets meer waard. Slecht slapen, stramme spieren, niet vooruit te branden. Het roer moet om. Maar hoe? In Hoe word ik vijftig? gaat presentatrice Bridget Maasland op zoek naar manieren om de beste versie van zichzelf te worden. De overgang is wellicht geen taboe meer maar er is nog heel veel onbesproken. In haar boek vertelt ze openhartig over haar zoektocht vol leerzame momenten, struikelblokken en eyeopeners. Van hormonen, fine aging, stoppen met dri...

Het is onmogelijk om niet te creëren want we brengen voortdurend – vaak automatisch en onbewust – gedachten, acties en beslissingen de wereld in die bepalen hoe ons leven verloopt. Maar als je wilt, of moet, veranderen schakel je over naar creatief en bewust creëren. Dit boek gidst je van voelen waar de energie zit via vrij verbeelden wat je wilt maken of meemaken, vereenvoudiging en directe simpele acties naar het verwezenlijken van de realiteit die je voor ogen staat. In dat proces tr...

Ooit was hij topschaatser. Een kampioen zelfs. Nog steeds, want Christijn Groeneveld is nog altijd de regerend Nederlands kampioen op natuurijs, een titel die hij in 2013 behaalde. Een getalenteerde schaatskampioen bij wie het noodlot toesloeg tijdens een training in Inzell, waardoor hij moest leren leven met een dwarslaesie. Die tegenslag heeft hem gemaakt tot de veelzijdige, veerkrachtige en zelfstandige persoon die hij nu is. Dit is zijn verhaal.

In Happy 2050 onderzoekt Babette Porcelijn hoe we grip kunnen krijgen op onze megacomplexe en snel veranderende wereld. Ze laat zien waar de knelpunten zitten en wat we daaraan kunnen doen. Wat moet er gebeuren om een fijne en veilige toekomst tegemoet te gaan?

Alles komt voorbij: geluk, welzijn, economie, milieu, politiek en onze eigen keuzes in het dagelijks leven. Je krijgt met dit boek inzicht in hoe alles met elkaar samenhangt en wat jouw rol kan zijn in het realiseren van het hoogst ha...

Reken af met je perfectionisme, impostersyndroom en overuren en ga voor een leven met meer balans en geluk

Steeds meer mensen voelen zich overweldigd door ‘alles wat moet’. Agenda’s vol vergaderingen en sociale verplichtingen, vragen en verzoekjes van anderen en regels die ze zichzelf opgelegd hebben zorgen ervoor dat ze zich gestrest, geleefd en opgebrand voelen.

Als dit ook voor jou geldt, vraag je dan eens af: is dit het leven dat je wilt leiden? Of ben je klaar voor de Work-Life Rev...