Zoekfilters
Resultaten (84)
De leefstijlgids tegen somberheid
2022 || Paperback || Bjarne Timonen || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
Een groot deel daarvan gebruikt er medicijnen tegen, terwijl die vaak niet werken of vervelende bijwerkingen geven. Tegelijkertijd worden de wachtlijsten in de zorg steeds langer en de behandelingen korter.
Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren.
De leefstijlgid...
De scan
Krijg antwoord op de vraag wat je in het leven te doen staat
2022 || Paperback || Marko van der Beek || Uitgeverij Lucht
Krijg antwoord op de vraag wat je in het leven te doen staat
De hedendaagse overdaad aan informatie zorgt voor onrust in ons persoonlijke systeem en die onrust leidt weer tot stress, depressie en burn-out. Achter deze onrust gaan individuele, onbewuste programma’s schuil. Zou het ons niet een schat aan informatie en inzichten opleveren als we deze zouden kennen?
In De scan laat Marko van der Beek zien hoe dit met hulp van zijn scanmethode mogelijk is. Deze unieke lichaamsscan meet je energi...
Buurtzorg back to basics
2023 || Paperback || Jos de Blok || Uitgeverij Lucht
De dikke mensenshow
Waarom we moeten stoppen met lachen om overgewicht
2023 || Paperback || Wouter Cornet || Uitgeverij Lucht
Het uitlachen van mensen met overgewicht is iets van alle tijden. Van de Bijbel, de oude Grieken en Shakespeare tot de huidige grapjes op social media: iedereen lijkt er smakelijk om te kunnen lachen. Maar wat niemand zich realiseert is dat deze vorm van humor een zeer schadelijk effect kan hebben op het zelfbeeld van de mensen die worden bespot: fatshaming kan leiden tot depressies, sociaal isolement en helaas maar waar… nog meer eetbuien.
Wat maakt het dat we mensen met obesitas zo graag ...