In Fit zwanger! vind je praktische work-outschema's en oefeningen, informatie over gezonde voeding, lekkere recepten en fijne ontspanningstips. Zo zorg je zelf voor een fitte en energieke zwangerschap en ben je na de bevalling snel weer in vorm. Leg al je plannen en belangrijke sport- en zwangerschapsmomenten vast in de weekagenda aan het einde van elk trimester. Mom in Balance inspireert vrouwen om het beste uit zichzelf te halen! Met oefeningen, tips en recepten helpen wij vrouwen bij een g...

Zovelen van ons worden – zonder dat we ons dat vaak realiseren – beheerst door angst. Trungpa werpt licht op een basisangst van ons, namelijk de angst voor onszelf. We kunnen ons schamen voor onszelf of het moeilijk vinden om onze gevoelens te erkennen of ons eigen gedrag of onze manier van denken. Onze angst kan ons op deze manier in een cirkelgang van lijden en wanhoop gevangen houden. Trungpa inspireert ons om onze blijmoedigheid en vertrouwen te ontdekken in onszelf en voorbij onze bele...

Dé veldgids voor elke vogelliefhebber!

In de ANWB Vogelgids van Europa van Lars Svensson staan alle ruim 770 vogelsoorten die je op ons continent kunt tegenkomen. Inclusief Noord-Afrika en grote delen van het Midden-Oosten.

De meest uitgebreide vogelgids voor elke vogelliefhebber

Met meer dan 4000 gedetailleerde tekeningen in kleur

Met kaartjes die de broed- en wintergebieden en de trekroutes weergeven

Kenmerkend is dat van elke soort alle gegevens over habitat, verspreidingsgebied, gelui...

'Welke boom is dat?' van Margot Spohn en Roland Spohn komt uit de serie handige zakgidsen met ANWB-keurmerk om de meest voorkomende soorten planten en bomen te determineren. Alle belangrijke kenmerken van de bomen komen overzichtelijk in beeld. Met heldere foto’s voor een snelle herkenning en duidelijke tekeningen voor alle kenmerkende details. Geschikt voor gebruik bij excursies, onderweg of op vakantie. Voor elke natuurliefhebber!

Nico de Haan neemt je mee in zijn bewondering voor de vogelwereld. Aan de hand van de seizoenen toont hij zijn mooiste en meest inspirerende vogelmomenten, geeft hij uitleg over het gedrag van vogels en vertelt hij over de verwondering die hem treft bij het waarnemen.

In levendige stukken vertelt de meestervogelaar onder andere over zijn jeugdjaren in Zalk, waar hij bevangen en geobsedeerd raakte door deze fascinerende dieren. De teksten zijn aangevuld met prachtige zwart-witillustraties van ...

Bijen van Steven Falk & Richard Lewington is één van de meest complete veldgidsen over de 272 bijensoorten die leven in Nederland en Vlaanderen. Het boek heeft een uitgebreide inleiding over de leefwijze van wilde bijen, het herkennen en bestuderen ervan. Bovendien wordt het herkennen van de verschillende bijensoorten vergemakkelijkt door de ruim 700 kleurenfoto’s en uitgebreide informatie over specifieke kenmerken, verspreiding en habitat. Het boek bevat meer dan 1000 prachtige illus...

Ontgrendel je innerlijke kracht, creëer positieve verandering en breng het leven tot stand waar je echt naar verlangt met ‘Het beste manifestatieboek’ van Vex King en Kaushal. Dit interactieve journal zal de lezer helpen begrijpen wat manifestatie inhoudt, hoe intenties en doelen te stellen, beperkende overtuigingen te overwinnen en dagelijks dankbaarheid beoefenen. Het is tijd om twijfels los te laten, het hart met dankbaarheid te vervullen en het leven te creëren dat je verdient.

Ma...

Duik in de creatieve wereld van collages met 'Flower power collage' en laat je verrassen door het inspirerende werk van kunstenares Maria Rivans! Leer hoe je met losse afbeeldingen een unieke compositie kunt creëren en vier elk seizoen met een kleurrijke collage van bloemen, planten, dieren, fruit, items en mythische wezens. Genummerde voorbeelden helpen je op weg, of volg een van de masterclasses collage maken.

Een schaar en hobbylijm is alles wat je nodig hebt om je eigen meesterwerken t...

Dr. Andrew Huberman, neurowetenschapper en populaire podcasthost van Huberman Lab, komt nu met het boek 'Protocols'.

Dit boek biedt eenvoudige, krachtige en op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde oplossingen voor de meest voorkomende uitdagingen van het leven. Deze richtlijnen, of protocollen, zijn ontworpen om je geestelijke en lichamelijke gezondheid en je prestaties te verbeteren en zijn aanpasbaar aan jouw specifieke behoeften. Ze helpen je te kalmeren bij stress, te concentrere...

Na het succes van Caravanity heeft Femke Creemers het Caravanity Camping Kookboek geschreven. De echte culi's en foodies komen er wel uit, maar de meesten van ons vinden het nog altijd lastig om een smakelijke, maar niet al te ingewikkelde maaltijd te bereiden op een of twee pitjes bij de tent of caravan. Femke Creemers verzamelde de beste recepten, geeft tips voor de handigste keukenattributen en ontneemt je ieder excuus om 's avonds iets te halen bij de plaatselijke snackbar. Het Caravanity...