Rugklachten ontstaan meestal geleidelijk. Beetje bij beetje bouw je de spierspanning op in je rug en nek. Beetje bij beetje vul je je emmer tot die op een dag overloopt. Je lichaam geeft met duidelijke pijnsignalen aan dat het NU tijd is voor verandering.

Ontrafel aan de hand van dit boek welke triggers aan de basis liggen van jouw rugklachten. Welke soorten overbelasting krijgt jouw rug te verduren? Wat probeert jouw lichaam je te vertellen met die vervelende rugpijn? En wat kan je er zelf ...

In de Vlaamse velden rond het rustige Belgische stadje Poperinge, ruist een zachte bries door de eindeloze akkers. Aan het eind van de jaren '70 ontsteekt de nieuwe concertzaal Maeke-Blyde een vers vuurtje. Lokale jongeren zwieren hun lange haar wild heen en weer tijdens liveoptredens van Metallica, AC/DC, Slayer, Van Halen en talloze andere bands. Het is hier dat de prille heavy metal beweging voor het eerst voet aan de grond krijgt op het Europese vasteland. Een invasie die permanent zou bl...

Staan de puntjes al op de i van je interieur? In zijn derde boek walst de meest aaibare interieurarchitect van Vlaanderen samen met jou doorheen de basisprincipes van interieurafwerking. Deze speelse pocket bevat een schat aan inspirerende beelden, sferen en kleuren die je makkelijk overal kan meenemen. Want de zoektocht naar de ideale styling van je woning begint niet alleen met een idee in je hoofd, maar ook in je binnenzak.

Auteur Bart Appeltans schreef eerder al de

portfolioboeken Tijdlo...

Omdat je nooit voldoende notitieboekjes kan hebben voor al

je krabbels, lijstjes, tekeningen of geniale ideeën, ontwierp Eva

drie handige schriftjes. Ieder schriftje heeft een eigen, unieke

tekening op de voorkant. Door de zachte en plooibare cover zijn

de schriftjes heel handig in gebruik en makkelijk op te bergen

in je handtas of rugzak.

Een kind dat speelt, leert omgaan met zijn of haar gevoelens, met anderen, met de wereld rondom hem of haar. Vrij spel

is voor een kind wat woorden zijn voor een volwassene. Het is de bron van menselijke ontwikkeling, creativiteit en

mentaal welzijn.

Vrij spel is zwaar in de verdrukking en wordt gefnuikt in een wereld waarin de ratio, de feitelijkheid en de controle overheersen. En als kinderen spelen, gebeurt dat meer en meer volgens de wetten en de regels van de volwassenen: efficiënt en...

Gerard Reve en Jef Rademakers leerden elkaar kennen in het begin van de jaren 80, hun vriendschap bleef intact tot de dood van Reve in 2006. Tussen 1986 en 1997 maakten zij samen zeven televisieprogramma’s. In die periode schreef Reve aan Rademakers een aantal brieven, waarin hij zijn woede luchtte over de wereld in het algemeen en de ‘kunstenaars’ in het bijzonder. Ook het katholicisme, de erotiek, de liefde, het verval der zeden en de naderende dood passeren de revue.

Dat de brieven b...

Niemand kent de geboorte zo goed als Uwe Porters. De schrijfster is al bijna tien jaar lang vroedvrouw en sinds enkele jaren ook zelf moeder. Beide roepingen vervult ze met een groot hart en een voortdurende bewondering voor nieuw leven.

In haar debuut Verlos ons vertelt de jonge auteur verhalen uit de verlossingskamer. In deze kamer heeft zij talloze ouders in spe bijgestaan en werd zij op een mooie dag zelf bijgestaan. Het zijn verhalen over het belangrijkste moment in ons leven: het begin....

Al langer dan veertig jaar schenkt Luc Zeebroek ons onder de naam Kamagurka een blik in zijn wonderlijke kosmos. Wat begon in de niche heeft zich snel weten te nestelen in ons collectief geheugen. Wie heeft zijn ontwrichtend geestige cartoons in HUMO niet gelezen? Wie heeft niet van hem geleerd dat je de wereld maar beter met een korrel zout neemt?

Dit boek presenteert u het totaalfenomeen Kamagurka, als spottende cartoonist, maar ook als beeldend kunstenaar, performer en maatschappijcriticus...

Over gezondheid wordt veel onzin verteld. Je hebt het fenomeen ‘dokter Google’, alsof het internet de arts kan vervangen.

En sommigen werpen zich op als gezondheidsexperten op basis van het volgen van een twijfelachtige cursus of ongefundeerde

kennis.

Daarom is het goed dat het Universitair Ziekenhuis Gent met deze machtige gids de puntjes op de i wil zetten.

Zoals de experten in coronatijden dat gelukkig ook voor ons gedaan hebben.

Wat zegt de wetenschap over voeding, bewegen, slaap, men...

Kinderarts Caroline De Bruyn, zelf ook een moeder, ontvangt elke week tientallen vaders, moeders en kindjes met heel vaak dezelfde vragen en zorgen. Veel van die vragen zouden ouders zélf kunnen beantwoorden, met de juiste informatiebron. Bovendien kunnen ouders hun zieke kindje vaak ook zelf beter maken, of kunnen zij voorkomen dat hun kindje ziek wordt.Daarom verzamelde de dokter al haar kennis in dit boek, speciaal voor kindjes van 0 tot 6 jaar. Van windpokken tot bronchitis, van tekenbet...