Hoe richt jij je leven in? Ga je full focus die carrièreladder op? Wil je vroeg aan een gezin beginnen of toch nog even wachten? Met bloed, zweet en tranen op zoek naar een koophuis, of liever eerst nog even huren? Wat wil jij uit je droombaan halen? En wat is jouw droombaan eigenlijk? Wil je extra vrije dagen om te doen wat jij leuk vindt, of liever meer verdienen? Een bomvolle agenda of juist meer momenten van rust? Heb jij het gevoel dat je soms wordt geleefd? Eindeloos veel keuzes en toc...

Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer, draai je nachtdiensten of ben je een (top)sporter? Dan moet je goed slapen. Want zonder goede nachtrust neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op (sport)blessures 40 procent groter.

Slaapproblemen vroegtijdig signaleren voorkomt bijvoorbeeld (langdurig) verzuim. Sterker...

Om gelukkig te kunnen zijn moet je van jezelf houden. Geluk en zelfliefde gaan hand in hand. Helaas zijn het geen zaken die zomaar even ontstaan, terwijl er soms wel wat vanzelfsprekend over wordt gedaan. ‘Geluk is een keuze,’ zeggen ze dan. Of: ‘Natuurlijk houd ik van mezelf!’ Maar in de praktijk is zelfcompassie, liefde voor jezelf, het moeilijkste wat er is.

Schuld, schaamte en oordeel weerhouden ons er vaak van om de keuzes te maken die we eigenlijk zouden willen maken en het lev...

Er zijn veel mensen waarbij ‘goed’ nooit ‘goed genoeg’ is. Die vinden dat ze altijd meer dan het beste van zichzelf moeten geven. Altijd moeten gaan voor een 10+. Want voor minder doen ze het niet. Sterker nog: vaak beginnen ze niet aan iets nieuws of ingewikkelds omdat ze er niet 100% zeker van zijn dat het perfect wordt. En dat is zo jammer want proberen lukt altijd!

Nou is er op zich niets mis met perfectionisme: wie wil er nu niet iets prachtigs afleveren? Maar als dat streven vo...

Senna zit in de brugklas van de middelbare school. Nadat haar ouders een prijs in de loterij hebben gewonnen, zijn ze plotseling rijk. Ze kopen een prachtig huis, maken verre reizen, en rijden in een luxe auto. Senna krijgt de nieuwste spelcomputer en draagt exclusieve merkkleding. Maar als Senna op een dag thuiskomt van school, vertellen haar ouders dat al het geld op is. Erger nog: er zijn behoorlijke schulden...

Ze moeten verhuizen. Alle luxe spullen - en dus ook de spelcomputer van Senna ...

Plezier hebben en effectief zijn in wat je doet, dat geeft je energie. Helaas word je soms uit die lekkere flow gehaald. Je krijgt kritiek van een collega, je voelt je niet gezien en niet gewaardeerd door je baas, of je zit in de knel tussen werk en privé. Dan is het even gedaan met die flow, en ga je ‘uit’: je verkrampt en reageert helemaal verkeerd. Achteraf baal je omdat je het niet handiger hebt aangepakt.

Het boek 'Vind je aan/uit-knop!' laat zien hoe je in lastige situaties switcht...

Innoveren is een mentaliteit. Wanneer je innoveert vernieuw je een strategie, product, dienst, proces of markt. Maar hoe kom je aan nieuwe inspiratie? Hoe krijg je outside the box-ideeën? Hoe overwin je weerstand binnen jouw organisatie? En hoe krijg je klanten mee?

Inspiratie voor Innovatie biedt praktische inzichten, tips en tools voor innovatie. De 101 lessen zijn verrassend en uitdagend en worden ondersteund met intrigerende foto's en graphics die je helpen in je zoektocht hoe je het be...

Na het overlijden van zijn vader kwam Jeroen de Wit tot een keihard besef: dit leven heeft een deadline. Je toekomst wordt met iedere dag die je leeft een dag korter. Als je je dat realiseert, is het dan niet op z’n zachtst gezegd gek dat we tegenwoordig zwakker, zwaarder en zieker zijn dan ooit, terwijl we het stuur naar een gezond en energiek leven zelf in handen hebben? Waarom sturen we niet in de juiste richting?

Het is daarom tijd om het roer om te gooien en weer terug te gaan naar je ...

In steeds meer organisaties worden de verschillen tussen medewerkers groter. Niet alleen de karakters en de temperamenten verschillen, ook de leeftijden (variërend van 18 tot 67) en de sociaal-culturele achtergronden lopen sterk uiteen. Erg leuk, want verschillende mensen brengen verschillende vaardigheden en visies mee. Bovendien blijkt uit onderzoek dat teams met een grotere diversiteit betere beslissingen nemen.

Maar er is ook een andere kant. Want hoe meer mensen verschillen, hoe lastige...

Veel mensen vinden schrijven lastig. Dat is jammer, want schrijven is leuk. En best makkelijk. Als je tenminste schrijft zoals je praat. Ingewikkelder hoeft het niet te zijn. We maken het onszelf vaak onnodig moeilijk: ‘Hierbij doe ik u de offerte toekomen.’ En als we een sollicitatiebrief schrijven, zijn we ineens woonachtig en werkzaam. Waarom zo formeel? Zo oubollig? Vergeet wat je ooit op school geleerd hebt. Liefst per direct.

Schrijf eens even normaal joh! is een boek voor iedereen ...