Een op de acht werknemers krijgt een burn-out. Over het onderwerp na de diagnose zijn boeken volgeschreven, maar hoe zit het met praktische tips om een burn-out te voorkomen? Dit boek besteedt uitgebreid aandacht aan de invloed van stress op het functioneren van de werkende mens, om daarna methoden aan te reiken waarmee de lezer in balans blijft en meer plezier uit het werk en het leven kan halen.

Ed van Sliedregt heeft een eigen trainings- en coachingsbureau. Hij is gespecialiseerd in het ...

Doorgeschoten loyaliteit en grensvervaging tussen de rollen van kinderen en hun ouders komen vaker voor dan we denken. Maar is het per definitie slecht als zoiets gebeurt? Te vroeg volwassen gaat over kinderen die voor hun ouders zorgen, een verschijnsel dat we 'parentificatie' noemen, en over de verwachtingen die ouders van hun kinderen hebben. Het gaat hierbij zowel om praktische handreikingen als om emotionele ondersteuning.

Aan de hand van concrete voorbeelden wordt beschreven wat parentif...

Als er iets is wat de samenleving op dit moment nodig heeft, dan is dat compassie.Wanneer was je voor het laatst ontspannen, kalm en tevreden? Wanneer was je voor het laatst langere tijd gelukkig: vrolijk, opgewekt, vitaal?Veel mensen hebben last van chronische stress. Zij vinden onvoldoende de balans tussen (in)spanning en ontspanning. Wanneer je chronische stress ervaart is het niet alleen moeilijk om gelukkig te zijn, stress is ook een belangrijke oorzaak van burn-out, angst en depressie. ...

Deze gebruiksvriendelijke gids bevat een schat aan informatie over psychische aandoeningen, opgeschreven in begrijpelijke taal. Het boek geeft patiënten en naastbetrokkenen de kennis om proactief te handelen in het traject van diagnose en behandeling.

Iedereen die in aanraking komt met (iemand met) een psychische aandoening kan in Alles over psychische stoornissen opzoeken wat de aandoening inhoudt, welke symptomen erbij horen en wat de behandelopties zijn. Hierdoor kunnen patiënten en hun ...

Sommige jongeren worstelen met complexe problematiek (drugsgebruik, geweld) en dreigen vast te lopen thuis, op school of in hun werk. Tot voor kort werden deze jongeren vaak in een instelling geplaatst, maar dat is in veel gevallen niet ideaal en bovendien duur. Met de JIM-aanpak die in dit boek wordt gepresenteerd, kunnen ze thuis behandeld worden. JIM staat voor Jouw Ingebrachte Mentor, dat wil zeggen iemand uit het sociale netwerk (een oom, vriendin, buurman) die door de jongere wordt aang...

Inleiding in de psychische gezondheidszorg is een introductie op de belangrijkste aspecten van de psychische gezondheidszorg (GGZ/psychiatrie). Het is het eerste studieboek dat zich richt op de herstelgerichte psychische zorg (los van de DSM). Bovendien krijg je een boek in handen met concrete handvatten voor de sociaal agogische zorg.

Inleiding in de psychische gezondheidszorg haakt aan op de ontwikkeling om vroegtijdiger te handelen en oog te hebben voor preventiemogelijkheden. Daarom is er...

Zoveel informatie en zo weinig tijd. De toename van informatie zorgt dat steeds meer mensen last hebben van informatiestress. Wat kunt u doen om informatie sneller te verwerken, waardoor u tijd wint en kunt zorgen voor een betere balans in uw leven? Snellezen is daarvoor een belangrijke techniek.

Voor de meeste mensen is het mogelijk hun leessnelheid op te voeren met een factor drie à vier. Tegelijkertijd kunt u daarbij uw begrip van de inhoud aanzienlijk verbeteren. Leer de technieken zoals ...

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.

Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze b...

This book will reacquaint you with your right brain. It will show you how to harness the power of ideas. In short, it will ensure your career survival.

Think about it, your left brain has received a solid 20 plus years of training, your right brain, 0. Your left brain has clever tools such as math, language, and science, you right has small pieces of sticky yellow paper. For all of the business processes that deal with complex problems, we have overlooked the foundational element of it all, â...

Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Echt waar.

Net als bij real-life klootzakken kun je er niets aan doen dat deze gedachten bestaan, echter de manier waarop je ermee omgaat bepaalt hoe je je erover voelt en hoe je je gedraagt. Jij bent de baas. Pak met dit boek stap voor s...