Je gedrag verbeteren én dat ook volhouden bereik je niet door radicaal het roer om te gooien, maar door je bewust te worden van je gewoontes en die stapje voor stapje aan te passen. Gewoontes automatische gedragingen die worden ingegeven door herhaling en beloning spelen namelijk een cruciale rol in ons dagelijks leven. Dat stelt James Clear in zijn internationale bestseller Atomic Habits (Elementaire

gewoontes).

In De kleine gewoontes vatten Arjan Broere en Lianne Terpstra de belangrijk...

We maken ons allemaal wel eens zorgen over ons geheugen en ons verstand, zeker als we de vijftig gepasseerd zijn. De achteruitgang van het menselijk brein begint al vroeg maar is minder erg dan we soms denken. Sterker nog: een ouder brein is stressbestendiger en kan beter omgaan met complexe situaties dan een jong brein.

Het seniorenbrein is een verfrissend en zeer informatief boek over wat er in ons hoofd gebeurt als we ouder worden. Het vertelt volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichte...

Als fervent zelfhulpjunkie dacht Lianne Het Leven wel te kunnen hacken. Vanaf haar twaalfde las ze honderden zelfhulpboeken met de gedachte een hoop ellende te kunnen voorkomen. Het resultaat van deze obsessie: een afschuwelijke relatiebreuk en een dikke xx maanden overspannen thuiszitten. In JE MOET (bijna) NIKS leidt ze je rond in haar verhaal en de beginselen van zelfhulp. Dit boek gaat over het belang van passief gedrag en negativiteit, de zin en onzin van The Secret, de balans vinden tus...

Wat betekent geluk eigenlijk en waar moet je zoeken om gelukkig te worden?

Murray Banks geeft in De kunst met jezelf te leven aan hoe je meer van het leven kunt maken. Hij laat zien hoe je evenwichtiger en rijper kunt worden, meer inzicht in jezelf krijgt en adequaat kunt reageren in nieuwe situaties. Een van de middelen om het aanpassingsvermogen te vergroten en meer begrip op te brengen is humor. Humor als therapeutisch medicijn zorgt voor relativering in onze relaties met anderen en met ons...

Deze Hulpgids leert begrijpen wat ADHD werkelijk is, wat het niet is, wat we er wel, en wat we er niet over weten, wat nieuw onderzoek heeft opgeleverd en over welke kwesties de deskundigen het oneens zijn. De auteurs bespreken nieuwe diagnostische instrumenten en behandelmethoden en verkennen het onderzoek naar alternatieve en aanvullende behandelingen. Aan de orde komen onder meer:

- ADHD en de werking van de hersenen

- genetische aanwijzingen voor ADHD

- een vijfstappenplan om talenten bij AD...

Alle kinderen willem spelen. Alleen speelt de een gemakkelijker dan de ander. Met plezier uit de pas bevat spelletjes voor kinderen met een sen sensorische integratiestoornis - Coördinatieproblemen, over - of ondergevoeligheid voor prikkels, extreme bewegelijkheid of passiviteit. Met de juiste spelletjes kunnen zij hun sensorische verwerkingsvaardigheden trainen en versterken én veel plezier beleven.

De ruim honderd spelletjes zijn eenvoudig en leerzaam en stimuleren de ontwikkeling van de h...

ACHTERGRONDEN, DIAGNOSE, BEHANDELING

Tony Attwood is internationaal de grootste autoriteit op het gebied van het Aspergersyndroom. In deze toegankelijke gids geeft hij inzicht in de stand van zaken op het gebied van deze stoornis in het autistisch spectrum. Alle aspecten van het Aspergersyndroom - bij kinderen en volwassenen - komen aan bod:

kenmerken en oorzaken

diagnose en het effect daarvan

sociaal inzicht en vriendschap

plagen en pesten

theory of mind (Tom)

perceptie van eigen en andermans emoties

speciale interess...

'Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik bevel dit boek ten zeerste aan.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie

Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het ge...

Dit boek biedt een inleiding in de schematherapie bij kinderen en jongeren. Het schetst de ontwikkelingspsychologische aspecten, beschrijft het schematherapeutische model, focust op bijzonderheden per leeftijd en geeft een overzicht van het therapeutische bereik van de schematherapie bij kinderen en jongeren.

De vele praktische hulpmiddelen - zoals vragenlijsten, werkbladen, gespreksprotocollen, speelkaarten, oefeningen en notitiebladen - zijn gratis te downloaden via www.nieuwezijds.nl.

'Sch...

'En, waar blijven de kinderen?' De maatschappelijke druk om kinderen te krijgen, is vooral voor vrouwen groot. Mensen verwachten dat op een zekere leeftijd of na een relatie van een bepaalde tijd de kinderen als vanzelf komen en maken met het grootste gemak opmerkingen als: wanneer komt de eerste? Of: welke kamer wordt de babykamer?

Maar kinderen krijg je niet op bestelling. Om uiteenlopende redenen kan een kinderwens onvervuld blijven, soms tijdelijk en soms definitief. En hoe ga je dan om m...