Waarom maak ik altijd zoveel foto’s?

Waarom heb ik FOMO?

En waarom weet ik nou niet meer

waarom ik deze kamer binnenliep?

Je bent niet de enige. Of het nu gaat om uitstelgedrag

of blozen op de verkeerde momenten, iedereen heeft

vreemde gedachten en gewoonten. In dit boek laat

Dr. Jen Martin je zien welke wetenschap er achter je

gekste trekjes schuilt. Ontdek de redenen waarom

je doet wat je doet en leer jezelf (en anderen)

beter begrijpen!

Dit diepmenselijke boek geeft een verhelderend inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma, en biedt hoop en duidelijkheid voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen heeft leren kennen. Trauma is een van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd, niet alleen vanwege zijn uitwerking op slachtoffers van ongelukken en misdrijven, maar vooral ook vanwege de vaak minder zichtbare tol die huiselijk geweld, seksueel misbruik, mishandeling, verwaarlozing en verslavi...

'Het helen van de moederwond' gaat over de bekrachtiging van vrouwen. Het baanbrekende werk onderzoekt de persoonlijke, culturele en wereldwijde gevolgen van intergenerationeel trauma, hoe het van moeder op dochter wordt doorgegeven en hoe we deze destructieve cyclus kunnen doorbreken.

Waarom houden vrouwen zichzelf klein en snoeren ze zichzelf de mond? Waardoor worden vrouwen op persoonlijk en professioneel vlak tegengehouden? Wat voedt de onzekerheid en het gebrek aan zelfvertrouwen waar zo...

Huiselijk geweld, misbruik, verwaarlozing, verslaving, ongelukken, (oorlogs)misdrijven… trauma verandert je leven radicaal. Bessel van der Kolk – een van ’s werelds meest vooraanstaande traumadeskundigen – geeft inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek toont hij nieuwe wegen naar herstel, waarbij lichaam en geest worden gereguleerd. Dit boek biedt hoop voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen op jonge of later...

Als therapeut zijn we empathisch, stemmen we ons af en zijn we nabij in de pijn van de ander. Maar juist die nabijheid kan ten koste gaan van onszelf.

Soms komen de ervaringen van cliënten te veel binnen of nemen we onze cliënten – bewust of onbewust – mee naar huis. Dat vergroot het risico op compassiemoeheid, plaatsvervangende traumatisering en burn-out. Het doel van dit boek is om dat te voorkomen. Het biedt een helder en hoopvol perspectief op hoe je aanwezig kunt blijven in je werk ...

De dood hobbelt en stommelt je hele leven achter je aan. Hoe ga je om met het besef dat iedereen vroeg of laat de dood ontmoet? Dag Dood, tot later neemt je mee op een persoonlijke verkenningstocht naar het levenseinde. Het eerste deel onderzoekt wat er gebeurt als je doodgaat: wat gebeurt er als je sterft, hoe begeleid je een stervende, wat komt er kijken bij een uitvaart en wat gebeurt er met degenen die achterblijven?

Het tweede deel laat je nadenken over de vraag wat er gebeurt als je do...

Narcisme is een bekende en regelmatig voorkomende persoonlijkheidsstoornis. Als partner van een narcist heb je in eerste instantie geen idee dat je met een narcist te maken hebt. Narcisten zijn uitermate charmant en weten hun zwarte kanten goed te verbergen. Pas gaandeweg hun relatie ervaren hun partners het gebrek aan empathie, het agressieve gedrag, de machtswellust en het bijbehorende ego. Hun relatie wordt een worsteling, maar het blijft lang onduidelijk waaraan dat ligt.

De narcist getui...

Om gelukkig te kunnen zijn moet je van jezelf houden. Geluk en zelfliefde gaan hand in hand. Helaas zijn het geen zaken die zomaar even ontstaan, terwijl er soms wel wat vanzelfsprekend over wordt gedaan. ‘Geluk is een keuze,’ zeggen ze dan. Of: ‘Natuurlijk houd ik van mezelf!’ Maar in de praktijk is zelfcompassie, liefde voor jezelf, het moeilijkste wat er is.

Schuld, schaamte en oordeel weerhouden ons er vaak van om de keuzes te maken die we eigenlijk zouden willen maken en het lev...

Wanneer je geconfronteerd wordt met kanker, wil je vaak sterk zijn en je moedig tonen naar anderen toe. 'Het lukt me wel!', zeg je en hulp vragen doe je liever niet. In plaats van jezelf ruimte te geven, ben je misschien nog strenger voor jezelf dan voorheen. Je móet zo snel mogelijk alles terug kunnen zoals voor je diagnose, je móet zo snel mogelijk herstellen, je mág anderen niet tot last zijn... Onbewust verhoog je de druk voor jezelf, terwijl je misschien beter van strategie verandert.

...