Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust. Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je o...

De grootse mannen en vrouwen in onze wereld hadden geen buitengewoon geluk of uitzonderlijke talenten en ervaringen. Het enige dat ze deden was leven volgens een enkel principe: ‘Dat wat in de weg staat wordt de weg.’

We geven te snel op. Wat eerst onoverkomelijke obstakels leken kunnen met een simpele verandering unieke kansen worden. Ryan Holiday laat aan de hand van de stoïcijnse filosofie zien dat dat wat je pad blokkeert in werkelijkheid een nieuw en beter pad opent. Als een tegenst...

Geluksgevoel wordt slechts voor 10 procent bepaald door wat ons overkomt. 50 procent is erfelijk en de overige 40 procent hebben we volledig zelf in handen. Hoewel de meeste mensen zichzelf gelukkig noemen, ervaren ze niet genoeg positiviteit voor een bloeiend leven. Dit boekje geeft aan hoe je hier op eenvoudige wijze verandering in kunt brengen. Kleine momenten van geluk zijn te ervaren op alle gebieden in je leven en zorgen voor een verbreding van de intellectuele, fysieke en sociale veerk...

Quality contact and mutual understanding can be as vital to our survival as food or sleep. And this is why we respond so positively to anyone who has the skills to close the UNDERSTANDING GAP, creating an interpersonal 'click'.

This book is a communication tool box for people who wish to take the lead and make a difference. It identifies the essential building blocks and takes you along the path of successfully implementing them.

A deciding factor in choosing to work with a person or organisa...

'Gunster is een meester in het omdenken van problemen.' – J/M Ouders

'Wijsheid en inzicht voor elke dag.' – Glamour

'Kansen ontdekken in de dingen die misgaan en kracht putten uit door schade en schande geleerde levenslessen.' – Happinez

Dit is de derde, volledig herziene versie van een overzichtswerk over de wetenschappelijke psychologie. Na een inleidend hoofdstuk komen de volgende onderwerpen aan bod: de biologie van het gedrag; menselijke functies zoals gewaarwording en waarneming, aandacht, leren, taal, denken, motivatie en emotie; intelligentie en persoonlijkheid; psychopathologie en psychotherapie; gezondheidspsychologie; sociale psychologie; toegepaste psychologie.

In elk hoofdstuk wordt de meest recente stand van zak...

Levenslessen uit het dodenrijk

Het boek van de verborgen ruimte, Amdoeat, is een verzameling van oud-Egyptische teksten, die de vaart van de bark (boot) van de zonnegod Re beschrijft. Re gaat door de twaalf uren van de nacht, waarbij hij met hulp van zijn begeleiders gevaren moet doorstaan. Amdoeat betekent 'dat wat in de onderwereld is'. Meestal wordt deze onderwereld gezien als het dodenrijk, waar de overledenen naartoe gaan.

Roos Gruwel heeft daar een andere kijk op. Zij gaat ervanuit dat ...