Onze familie kan onze grootste bron van vreugde zijn, maar ook de oorzaak van onze grootste worstelingen. Elaine Carney Gibson laat zien hoe belangrijk het is om de dynamiek in onze familie te doorgronden om onszelf beter te leren begrijpen. We kunnen veel last hebben van de verborgen patronen, ongeschreven regels, onbewuste rollen en onderliggende verhalen die in een familie besloten liggen. Dit boek geeft je de inzichten om veilig door dit mijnenveld te bewegen en het biedt een rijkdom aan ...

Hoe ga je om met klimaat- stress? Hoe kun je psychologie inzetten om duurzaam gedrag te bevorderen? Klimaat- psychologie is relevanter dan ooit, nu we worden overvallen door alle klimaatveranderingen.

Klimaatverandering heeft een directe invloed op het leven van alle mensen. Hoewel de Club van Rome ons al decennia geleden waarschuwde, lijkt het alsof we enigszins zijn overvallen door de klimaatveranderingen die nu in alle hevigheid losgebarsten zijn. Klimaat- psychologie is een relatief jong ...

In dit boek overtuigt Claudia Hammond ons van de kracht van vriendelijkheid, ze laat zien hoe we zelf vriendelijker kunnen worden en wat de voordelen hiervan zijn. Hammond geeft 7 tegendraadse lessen, zoals dat er meer vriendelijkheid in de wereld is dan we denken, dat je je beter gaat voelen door vriendelijk te zijn en dat vriendelijke mensen ook winnaars kunnen zijn.

Hammond baseert zich op haar onderzoek aan de University of Sussex, waar zij het grootste wetenschappelijke onderzoek naar vr...

Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of l...

In ‘Doe en denk als een topsporter’ verzamelt Lidewey van Noord de meest inspirerende lessen die wij gewone stervelingen van topsporters kunnen leren. Lessen die voor iedereen toepasbaar zijn, in allerlei situaties.

Droom je ervan om met een backpack op je rug de wereld rond te reizen? Of om directeur te worden van een succesvol bedrijf? Of koers je misschien af op een burn-out? Problemen in de liefde? De topsporters in dit boek wijzen je de weg naar een vervuld leven. Word moedig, optim...

In ‘The Wealth Money Can’t Buy’ geeft leiderschapsexpert Robin Sharma je praktische hulpmiddelen om te gaan genieten van een werkelijk rijk leven door te stoppen met het najagen van de verkeerde soort rijkdom.

Onze wereld is gefixeerd is op het conventionele idee van succes, gekenmerkt door meedogenloze drukte, het opofferen van de eigen (mentale) gezondheid en het missen van belangrijke momenten met dierbaren ten behoeve van roem en materiële bezittingen. Sharma biedt met zijn krach...

In Wij die worstelen met God gidst dr. Jordan Peterson ons door de wezenlijke verhalen van de westerse wereld. Hij analyseert in detail de oeroude vertellingen over rebellie, opoffering, lijden en zegevieren die ons inspireren en verenigen in culturele en psychologische zin. Wat kunnen zulke verhalen betekenen? Welke kracht schreef en verzamelde ze door de eeuwen heen? Hoe brachten ze onze geesten en de wereld bij elkaar en stuurden ze ons dezelfde kant op? Het is hoog tijd dat we deze zaken ...

Heb je moeite om je weer normaal te voelen na een traumatische ervaring? Heb je het gevoel dat je blijft twijfelen over wat je wel of niet hebt gedaan op dat moment? Vermijd je plaatsen, mensen of sensaties die je herinneren aan wat er is gebeurd? Dit boek kan je helpen om te herstellen van PTSS.

Dit is het eerste zelfhulpboek gebaseerd op cognitieve verwerkingstherapie (CPT), een van de beste behandelingen voor PTSS. Het biedt een stapsgewijs behandelplan met oefeningen en praktische hulpmi...

Wat is bewustzijn? Hoe ontstaat het? En waarom bestaat het?

We beschouwen onze subjectieve ervaring van de wereld als vanzelfsprekend, maar juist het bestaan van bewustzijn roept diepgaande vragen op. Waarom zou een verzameling materie in het universum bewust zijn?

In dit toegankelijke boek leidt Annaka Harris ons langs de evoluerende definities, filosofieën en wetenschappelijke bevindingen die ons beperkt begrip van bewustzijn onderzoeken. Terwijl we het bewustzijn proberen te begrijpen, m...

Erkenning is heel belangrijk voor respect en waardering. In de vroege kindertijd is erkenning door de ouders essentieel voor een veilige hechting en voor het kunnen aangaan van gezonde relaties. Het krijgen van erkenning door anderen maakt het gemakkelijker om je kwetsbaar op te stellen en het versterkt je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Als je geen erkenning krijgt voor je identiteit, je werk of je leven, kun je jezelf gaan verloochenen en kun je onzeker worden. Erkenning krijgen z...