Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?

Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch ie...

Hoe komt het dat zoveel mensen in onze moderne samenleving last hebben van depressie en angsten, terwijl we het nog nooit zo goed hebben gehad? De Zweedse psychiater Anders Hansen zoekt in Het ongelukkige brein de verklaring in ons verre verleden. Depressie en angst zijn natuurlijke reacties van ons brein, die voortkomen uit vroegere tijden waarin we voortdurend het risico liepen om te sterven door honger, geweld of infecties. We zijn niet gemaakt om de hele tijd blij en gelukkig te zijn – ...

In Dear Good Morning liet Lienke de Jong zien hoe een ochtendroutine ervoor zorgt dat je fitter, gelukkiger en succesvoller wordt. Voor alle lezers die daar meer van willen is nu het journal beschikbaar. Gevuld met nieuwe content, voorbeelden en opdrachten om je voortgang bij te houden, biedt dit journal de nodige houvast om te ontdekken welke ochtendroutine voor jou persoonlijk het beste werkt. Het enige hulpmiddel dat je nodig hebt om 's ochtends met meer energie uit je bed te springen.

Pak de regie over je leven terug en kies voor geluk, voor lezers van Kelly Weekers en Michael Pilarczyk.

We maken per dag meer dan 35.000 keuzes – en 95 procent daarvan onbewust. Hoe fantastisch zou het zijn als je de regie over je leven terug kunt pakken en zo meer grip krijgt op jezelf en de wereld om je heen?

Je hebt altijd een keuze. Als je dat eenmaal beseft, kun je kiezen hoe je op een situatie reageert en zo je eigen levensgeluk creëren. In Keuzekracht legt Eline Princée...

We willen allemaal rijk worden, financieel onafhankelijk zijn, ‘binnenlopen’, de Staatsloterij winnen. Maar de mensen die dit daadwerkelijk gedaan hebben, vinden dat geld er eigenlijk niet toe doet en dat het niet wezenlijk bijdraagt aan hun geluk. Ach, ze kunnen best zonder. Of toch niet?

Wat is dat toch met geld? We willen enerzijds schaamteloos rijk zijn, maar zweren het anderzijds beschaamd af zodra we zover zijn. Geld brengt ontegenzeggelijk gemak, maar erover praten vinden we vaak o...

Er bestaan nogal wat misverstanden over de persoonlijkheidsstoornis ‘psychopathie’.

Zo zijn psychopaten lang niet allemaal moordenaars of zelfs criminelen. Velen leven een min of meer normaal leven.

Zo klopt het ook niet dat veel psychopaten superintelligent zouden zijn of machtige posities zouden bezetten in bedrijven of politiek.

Toch lijden in België wel degelijk enkele tienduizenden mensen aan deze mentale aandoening die maakt dat ze problematisch gedrag vertonen: ze zijn vaak manipu...

De ‘ Mindfulness Werkboek en Mindfulness dagboek: Elke dag een vraag - Mindfulness doeboek: een Vraag per Dag ‘ is designed om met het doel om meer uit jouw leven te halen door middel van mindfulness en positief denken. Liefhebbers van de Wet van aantrekkingskracht en positief denken zullen hier ook van genieten. Het is een combinatie van een mindfulness dagboek en een mindfulness werkboek. Een jaar lang wordt er elke dag een vraag gesteld. Dit zijn vraagmomenten waarop je kan reflecteren...

"Als je het kunt dromen, kun je het ook doen!"

- Walt Disney -

Dit boek is een handboek voor een fijn en gelukkig leven. Binnen thema's als loslaten, blokkades opheffen, zelfliefde, zelfvertrouwen, emoties en nog veel en veel meer, leer ik je heel praktisch en effectief omgaan met 'kak' in je leven.

Het boek bevat superveel tips, oefeningen en voor beelden. Het leest eenvoudig én is makkelijk toe te passen! Zo ga jij van kak naar gemak! Hoe fijn is dát?!

Liefs, Jacq

In his new book, eminent psychologist - Daniel Stern, explores the hitherto neglected topic of 'vitality'. Truly a tour de force from a brilliant clinician and scientist, Forms of Vitality is a profound and absorbing book - one that will be essential reading for psychologists, psychotherapists, and those in the creative arts.

Humans are social animals, and change is a social process. To understand this social process and explain the thoughts, feelings, and behaviours of individuals, knowledge of how the presence of others influences people is crucial. In this regard, bias is a concept with a lot of potential.

Because cognitive and social biases influence human thinking, feelings, and behaviour, these provide insights and knowledge that are helpful, if not essential, for the field of organizational behaviour and ch...