Motiveren en coachen van gezond gedrag

Bewegen en trainen zijn een medicijn. Maar nemen mensen dit medicijn voldoende tot zich? En voor hoelang? Er is ruimschoots bewijs dat regelmatig bewegen en trainen voordelen oplevert voor de gezondheid. Ondanks dit bewijs, blijft het voor mensen lastig dit medicijn voldoende en langdurig in te nemen. Er zijn indicaties dat ongeveer 50% van alle mensen binnen de eerste zes maanden stopt, geheel of gedeeltelijk, met hun trainingsprogramma.

Dit patroon zi...

"Trouwen met jezelf" gaat over mijn ondervindingen in de liefde, in het leven en in

mijn werk. Het overspel van mijn man, het gemis aan liefde in mijn jeugd en het op

jonge leeftijd overlijden van mijn moeder.

Je leest hoe ik mijn onafhankelijkheid, intrinsieke vrijheid en talent terug vond

onder andere op mijn tocht naar Santiago de Compostella.

Volgens mij bestaat er geen scheiding tussen de werelden waarin wij leven en

werken. Het tonen van je kwetsbaarheid is nog geen gemeengoed binnen

or...

Duik dieper in de mysterieuze wereld van het labyrint met dit fascinerende boek dat de complexiteit van het menselijk bestaan verkent. Vanuit verschillende invalshoeken onderzoekt dit boek hoe het labyrint als metafoor dient voor de uitdagende paden van het leven, de psyche en zakelijke relaties.Ontdek de oorsprong en betekenis van labyrinten door de eeuwen heen, van oude culturen tot moderne toepassingen. Verken het labyrint van het leven zelf, waar elke keuze een nieuwe wending kan betekene...

Sinds kort heeft Argentinië een president, die campagne voerde met een kettingzaag en die meedogenloos de bijl heeft gezet in de pijlers van de Argentijnse samenleving. Het Nederlands elftal heeft ooit een WK-finale verloren in en tegen Argentinië, en het Nederlandse staatshoofd is getrouwd met een Argentijnse.

De meeste Nederlanders hebben een clichématige voorstelling van Argentinië: Messi, Maxi, voetbal, vlees en tango. Dat is het wel zo’n beetje.

Dit boek biedt een handzaam, niet-al...

Pieter Frijters

De geheimen voor een spannender, creatiever, energieker en lustiger leven

5 jaar ouder, 10 jaar jonger is een gids voor iedereen die het leven niet door een getal wil laten beheersen. En op zoek is naar een overvloedig, energieker, spannender en lustiger leven! Het is een leidraad voor iedereen die wil ontsnappen aan de waan die leeftijd heet. 'Langzamer' en 'minder' voeren niet langer de boventoon.

Bestsellerauteur Pieter Frijters is een fenomeen in de wereld van managementtrai...

Onze bedrijven en organisaties zitten vast in een web van onzinnige processen, ondoorzichtige bureaucratie en onbegrijpelijke procedures. Waarom moeilijk doen als het ook simpel kan?

Welkom in de wereld van eenvoud. Terug naar simpel laat zien dat het succes van vernieuwingen altijd te danken is aan hun eenvoud. Ga maar na: contactloos betalen, agile werken, vooraf ingevulde belastingformulieren, de QR-code, online inchecken, de rotonde, 3d-printers, zeecontainers, AirBNB, prefab bouwen, Digi...

In ons dagelijks leven lopen velen van ons eraan voorbij. We lezen vaak dat verschillende dier- en plantsoorten verdwijnen, er wordt over gepraat, maar we zien het niet. We staan er dan ook nauwelijks bij stil, bij het uitsterven van dier- en plantsoorten. Zonder overdrijving is er op dit moment sprake van de zesde grote uitstervingsgolf. We denken dat we een verdwenen dier, plant of insect niet direct missen, maar door het verdwijnen van één soort, ook al lijkt het maar een weinig spectacu...

Daar sta je dan met je goeie fatsoen. Net twee jaar geleden heb ik een boek geschreven over de mogelijkheden om een bestaand huis energieneutraal te maken, met keuzes die heel vaak gebaseerd waren op de kostprijs. Het speelveld is totaal overhoop gegaan in minder dan een jaar tijd. Ook nu kan je keuzes maken die gestuurd worden door de kostprijs.

Het goede nieuws is dat de terugverdientijd drastisch omlaaggegaan is. Dat komt uiteraard door de hoge energieprijs en de subsidies die de overheid ...