Je hersenen zijn je belangrijkste bezit. Het is daarom zaak er goed voor te zorgen. Wat je eet, wat je voelt, hoe je omgaat met anderen, hoe je reageert op stress, hoe je ontspant. Alles heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je hersenen. Er is al veel onderzoek gedaan naar wat goed is voor ons brein. In dit boek ontdek je een praktische invulling van 6 aandachtsgebieden voor je hersenen: recepten voor goede voeding voor je hersenen, twee wandelprogramma's voor beweging, maniere...

Zes jaar na de diagnose uitgezaaide borstkanker gaat het lichamelijk hard achteruit. De kanker groeit z'n eigen gang door skelet, spieren, longen, bijnier, eierstokken, lever, lymfe, huid en verdrukt het zenuwkanaal. Complicaties als neurologische uitval, ingezakte wervels, benauwdheid en extreme vermoeidheid maken dat het einde mijner dagen zich aan mij begint op te dringen.

Wat in 2012 begon als een blog is nu in boekvorm gegoten.

De term kwaliteit van leven lijkt de ultieme maakbaarheid te...

Het boek ‘Helen doe je zo!’, van integraal coach Humphrey Isselt, schenkt aandacht aan het helingsproces. Dit omdat helen en genezen vaak met elkaar verward worden. Het gevolg is dat velen genezen verklaard steeds rondlopen met een gevoel van ‘ongemak’. Ondanks dat men genezen verklaard is voelt men zich niet geheeld. Dat uit zich in terugkerende klachten of een algeheel gevoel van onbehagen.

Waardoor wordt dit gevoel veroorzaakt?

In dit boek wordt in 144 pagina's antwoord gegeven op...

Dit is het verhaal van een heel gewoon meisje. Je weet wel, zo’n meisje van dertien in een dozijn dat opgroeide in een warm gezin. Een meisje waar zo op het oog niets mee aan de hand was, maar dat heel haar leven aan de donkere kant van het leven stond. Dat meisje ben ik.

Zelfs als ik met vriendinnetjes speelde, dan voelde het alsof ik van de zijlijn meekeek en niet in het spel zat. Ik ging observerend het leven door, altijd kijkend vanaf die zijlijn, waardoor ik heel veel dingen zag die vo...

Radiopresentator/programmamaker, auteur en modelleur René van den Abeelen kreeg in 2007 de diagnose 'ernstig depressief'. Uiteraard was daar het één en ander aan voorafgegaan: terugkijkend waren er al decennialang tekens dat er iets niet goed ging. Toen de diagnose was gesteld, volgde het circuit van hulpverleners en medicatie. Hulpverleners kwamen en gingen en de ene na de andere pil bleek niet te helpen.

Intussen ging het in hoog tempo slechter en uiteindelijk kostte hem dat zijn huwelij...

Dromen, lucide dromen, bewustzijn tijdens slaap, REM.

Verschillende termen die misschien niet altijd voor iedereen een duidelijk beeld hebben, maar toch vinden ze allemaal plaats.

Dit 'magazine' geeft een korte overview van de termen en hoe ze elkaar beinvloeden.

Het is inmiddels jaren geleden dat ik van de een op de andere minuut klachten kreeg. Ik was 26 en wist niet wat me overkwam. Hevige aanvallen van angst en paniek overvielen mij en ik raakte helemaal geïsoleerd. Het heeft acht jaar geduurd eer men erachter kwam wat er precies aan de hand was met mij, ik had een angststoornis.

In die tijd kwam ik, na een tip van een kennis, terecht in het A.A.C. (Academisch Angstcentrum) in Maastricht waar ik eindelijk na jaren geholpen werd. Het was een heel ...

Dit boek een vervolg op zelfreflectie gaat meer over zelfliefde en enkele vragen die u misschien wakker kunnen maken om te kijken wat nu echt belangrijk voor u is. U bent belangrijk en daarna de rest, daarom heb ik hier weer het één en ander over geschreven en vragen erbij neergezet. Er zijn extra bladzijdes zodat je eigen aantekeningen erin zou kunnen maken.

Hoe is het om te leren voelen met je vingers in de vagina van een onbekende vrouw? Hoe reageer je als de spetterpoep je om de oren vliegt? Op ludieke wijze brengt Dokter Rood opmerkelijke verhalen aan het licht vanuit zijn periode als geneeskundestudent en coassistent. De ervaringen deed hij op in Nederlandse ziekenhuizen, maar ook in hippiestad San Francisco en het platteland van Guatemala.

Dokter Rood geeft je een kijkje achter het witte gordijn. Onschuldig, onwetend, scherp en altijd vanui...

Klachten, symptomen en gedrag

Een wetenschappelijk gefundeerde benadering van de patiënt

Klachten en stoornissen zijn in de beleving van velen òf lichamelijk òf psychisch. Iedere zorgprofessional weet dat dit onderscheid tekort doet aan de complexe bio-psycho-sociale werkelijkheid. Desondanks is het lastig om in de spreekkamer aan die werkelijkheid vorm te geven.

'Klachten, symptomen en gedrag' beschrijft de verwevenheid van lichamelijke, psychische en sociaal-culturele processen en onde...