De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen wer er soms niét in te slapen?

Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken.

Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoo...

Minder stress en angst. Een scherpere, creatievere geest. Beter slapen. Een lagere bloeddruk. Een sterker immuunsysteem. Gezonder ouder worden. Het zijn slechts enkele mogelijke effecten van meditatie die professor Steven Laureys in zijn jarenlange ervaring als neuroloog en "toptokter" heeft ontdekt. Nu leert hij jou hoe ook jij meditatie kan incorporeren in jouw dagelijks leven. Hij legt uit wat er in jouw brein gebeurt wanneer je mediteert, geeft toelichting bij de verschillende poses en ga...

In 'Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen' laten Steven Laureys en Vanessa Charland zien hoe mediteren kinderen helpt om met hun emoties om te gaan. Ze hoeven hun gevoelens als boosheid of angst niet weg te duwen, maar deze kunnen wel verzachten door meditatie. Onderzoek toont aan dat kinderen (4-10 jaar) hier baat bij hebben en dit boek laat zien hoe. Om voor (of zelf) te (laten) lezen.

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten.

Je moet echter helemaal geen ...

Het no-nonsense meditatieboek van Steven Laureys is een toegankelijk (oefen)boek voor iedereen die meditatie wil toepassen in zijn of haar dagelijks leven. Eindelijk een boek voor wie mediteren stiekem maar zweverig vindt! Je leert op begrijpelijke wijze hoe meditatie precies werkt en wat de effecten ervan zijn op lichaam en geest. Want dat meditatie je leven kan veranderen, staat vast: minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts een paar van de positieve effecten van medit...

Bijna doodgaan is een intense ervaring, zo intens dat veel mensen daarna hun leven een andere wending geven.

De verhalen van zij die terugkeerden uit de dood fascineren ons al sinds mensenheugenis. De tunnel van licht, de troostende engelen, het gevoel buiten je lichaam te treden: telkens lijken dezelfde elementen terug te keren. Tot vandaag worden bijna-doodervaringen aangehaald als bewijs van een leven na de dood. Ons menselijke bewustzijn maakt mogelijk zelfs deel uit van een groter,...

Wie weet meer over ons brein en hoe het werkt dat dokter Steven Laureys? Hij geniet wereldfaam als neuroloog

gespecialiseerd in ernstige bewustzijnsstoornissen zoals coma. Maar verder is Laureys vooral gepassioneerd door alles wat onze hersenen doen en kunnen.

In dit boek legt hij de werking van ons brein uit aan de hand van 100 illustraties: de samenstelling ervan, onze

zintuigen, de verhouding met andere organen, geheugen, bewustzijn, genetica, slapen en dromen, pijn, taal, emoties,

aandoen...