In dit boek leer je wat een gezond voedingspatroon is, hoe je dit kunt toepassen voor jezelf en je familie, en hoe jij je kindjes hier goed in kunt begeleiden. Je ontdekt waarom bewegen zo belangrijk is en op welke manier je dit realistisch kunt inplannen in je drukke levensstijl als mama van kleine kindjes. Jennifer gaat ook in op mentale gezondheid en vertelt hoe jij als mama beter voor jezelf kunt zorgen. Deze gids vormt een handleiding en een houvast om jouw levensstijl en die van je gezi...

Een baby op komst! Eén van de meest ingrijpende levensveranderingen die iemand zich kan inbeelden. Wat te doen bij eventuele kwaaltjes of onzekerheden tijdens de zwangerschap? Hoe kan ik mijn lichaam voorbereiden op de bevalling? Zal het kindje gezond zijn? Gaan we dit wel kunnen? Duizenden vragen die leiden tot stress. Als kinesist en relaxatietherapeut, werkende in een praktijk gespecialiseerd in pre- en postnatale kinesitherapie, is Heleen Cool dagelijks bezig met oefeningen voor een rela...

Emotieregulatie is voor veel ouders een heel relevant topic.

Hoe ga je het best om met de emoties van je kind? Hoe kun je te weten komen wat er precies omgaat in zijn hoofdje, als je kind nog niet de taalvaardigheid heeft om écht te zeggen wat hem dwarszit? Dit kleurrijke prentenboek geeft ouders de kans om met hun kind over emoties te praten. De grote zoekplaten, die telkens een bepaalde emotie weergeven, geven het kind handvaten om duidelijk te maken waar hij mee worstelt. Daarnaast zorgen...

Mijn zwangerschap is de opvolger van de succesvolle zwangerschapsbijbel Mama Worden. Dit boek geeft tekst en uitleg bij de meest voorkomende grote en kleine vragen, zoals: Hoe bereid je je voor op een leven met kinderen? Wat te doen bij eventuele kwaaltjes, SOS-momenten of onzekerheden tijdens de zwangerschap? Hoe bereid je je voor op de bevalling? Welke basics moet je weten over de kraamtijd? De informatie van experts en de persoonlijke mamaverhalen in het boek helpen je met meer empowerme...

Je vraagt je af of je baby een koemelkallergie heeft, maar vindt overal tegenstrijdige informatie? Je krijgt het advies een koemelkvrij dieet te volgen, maar hebt geen idee waar te beginnen? In dit boek vind je eindelijk alle informatie gebundeld en helder uitgelegd. Vanuit haar professionele expertise en haar persoonlijke ervaring leert Rolinde je wat de signalen zijn van een koemelkallergie bij je kindje en hoe je daarmee omgaat bij borst- of flesvoeding en vaste voeding. Ze vertelt je hoe ...