Zoekfilters

Uitgever
Lannoo (4)
Verschijningsjaar
2021 (2)
2024 (2)
2025 (2)

Resultaten (7)

23,99
Levertijd: 3 werkdagen
met 5% korting 22,79
+
Bestel

Het verboden woord

Alles wat je wil weten over de overgang en waarom het sowieso goed komt

2023 || Hardcover || Caroline Tensen || Spectrum || met inkijkexemplaar

Bij opvliegers weten we al snel hoe laat het is. Maar vaak hebben vrouwen al een hele tijd het gevoel dat er iets anders is in hun lijf. Ze voelen dat ze ‘raar’ in hun vel zitten. En soms komt er geen enkele opvlieger aan te pas. Zonder die typische klachten denkt bijna niemand aan de overgang, pas veel later valt het kwartje. Dat is jammer, want als je eerder weet dat je in de overgang zit, weet je waar je aan toe bent en kun je er meer mee.

Caroline Tensen heeft met dit boek een...

26,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Unplug

Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten

2024 || Hardcover || Claudia Van Avermaet || Lannoo

Hoe gaat het in deze competitieve wereld met je? Ben je moe van de constante stroom van meldingen, de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en alle sociale media? Adem even in en adem even uit... Claudia Van Avermaet heeft het antwoord voor je in haar elfde boek, Unplug. In Unplug onthult Claudia verhelderende inzichten en ademhalingsoefeningen die je helpen om bewuster in het leven te staan. Het boek laat zien dat het ook anders kan, zodat we ten volle kunnen genieten...

29,99
Leverbaar vanaf 4 september 2025
+
Bestel

Je kunt er wél iets aan doen

Het leefstijlplan om je hormonen in balans te brengen – van pre- tot postmenopauze

2025 || Hardcover || Ginny Chamorro || Fontaine Uitgevers

Meer energie, minder klachten: een compleet leefstijlplan voor vrouwen

Kamp je met klachten als oververmoeidheid, slecht slapen, prikkelbaarheid of ongewoon bloedverlies? Gynaecoloog Ginny Chamorro ziet in haar praktijk dagelijks vrouwen die te jong lijken voor de overgang, maar kampen met dit soort problemen. De meeste van die klachten hebben met je hormooncocktail te maken: de mix van onder meer oestrogeen, progesteron en cortisol. En daar kun je zelf iets aan doen. Dit boek bevat een wetens...

26,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Het immuniteitsplan

in 20 dagen naar een sterker immuunsysteem

2021 || Hardcover || Lynn De Merlier || Manteau || met inkijkexemplaar

Lynn De Merlier weet als geen ander hoe essentieel ons immuunsysteem is voor onze gezondheid. In haar praktijk ziet ze het aantal patiënten met chronische ziekten, waaronder auto-immuunaandoeningen, spectaculair toenemen. En hoewel er een genetische component is, bepaalt vooral de levensstijl of iemand chronisch ziek wordt. Maar welke factoren zijn precies belangrijk? Hoe versterk je je weerstand? Hoe ga je preventief te werk of hoe begin je aan je herstel?

 

Het immuniteitsplan zet...

22,99
Leverbaar vanaf 19 februari 2025
+
Bestel

Zo gaat het beter

100 wegwijzers naar een gezonder leven

2025 || Hardcover || Filip De Keyser e.a. || Lannoo

Vanuit het verre Oosten kunnen we veel over een lang en gezond leven leren. Het geheim van de Japanse 'superagers'? Kaizen - elke dag kleine stapjes nemen voor een beter leven. In Zo gaat het beter bundelen arts en hoogleraar Filip De Keyser en wetenschapper en journalist Heidi Van de Keere hun expertise en jarenlange ervaring. Ze formuleren hun 100 onmisbare adviezen die je helpen om zelf die stapjes te nemen. Van haalbare wegwijzers over gezonde voeding, tot snel toepasbare tips over bewegi...

27,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Onze hormonen na 40

Het praktische leefstijlplan voor meer energie en balans

2024 || Hardcover || Lieselot Theys || Lannoo

Na het succes van haar eerste boek, Onze hormonen, onderschatte helden, zet Lieselot Theys haar missie voort om vrouwen op weg te helpen naar een leven in balans dankzij een beter begrip van hun hormonen. Deze keer zet ze de theorie meteen om in de praktijk met een effectief behandelplan, speciaal aangepast aan vrouwen in de (peri)menopauze en de vroege aanloop ernaartoe. Want hoewel deze klachten langzaamaan bespreekbaarder worden, ontbreekt het heel wat vrouwen nog aan concrete tips die éc...

18,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Mind & Body - Stress

Verminder stress dankzij meditatie- ademhalings- en andere oefeningen

2021 || Hardcover || Ine Maes || Lannoo || met inkijkexemplaar

Een wereldwijde pandemie met lockdowns en beperkende maatregelen zorgt al een hele tijd voor veel onzekerheid. De stress bouwt zich op, je slaapt slecht en hebt last van angst- of paniekaanvallen. Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan. In het eerste boek van deze nieuwe reeks leer je hoe je stress vermindert door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen. Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat...