Zoekfilters

Verschijningsvorm
Paperback (10)
Hardcover (4)
Verschijningsjaar
2023 (5)
2024 (5)
2021 (2)
2025 (2)

Resultaten (14)

22,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Het Bekkenbodemboek

Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem

2021 || Paperback || Hedwig Neels || Lannoo || met inkijkexemplaar

In Het Bekkenbodemboek geeft specialiste Hedwig Neels enkele fundamentele basisprincipes en eerste guidelines mee. Met dit boek wil ze de onzekerheid die vele vrouwen nog steeds voelen rond dit onderwerp, wegnemen. Ze volgt de levenscyclus van de vrouw zodat zowel jong als oud iets aan dit boek heeft. Ze geeft enkele preventieve richtlijnen, maar pakt ook de reeds aanwezige problemen aan op een positieve manier, zonder ze te verbloemen.

26,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Unplug

Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten

2024 || Hardcover || Claudia Van Avermaet || Lannoo

Hoe gaat het in deze competitieve wereld met je? Ben je moe van de constante stroom van meldingen, de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en alle sociale media? Adem even in en adem even uit... Claudia Van Avermaet heeft het antwoord voor je in haar elfde boek, Unplug. In Unplug onthult Claudia verhelderende inzichten en ademhalingsoefeningen die je helpen om bewuster in het leven te staan. Het boek laat zien dat het ook anders kan, zodat we ten volle kunnen genieten...

24,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Ben ik te dik, mama?

Help je tiener groeien naar een positief lichaamsbeeld en eetgedrag

2023 || Paperback || An Vandeputte || Lannoo

In Nederland kampen jaarlijks ongeveer 200 000 mensen met een eetprobleem. In België ontwikkelt naar schatting één op de tien vrouwen ooit een eetstoornis, waarbij de eerste signalen steeds vaker al vroeg opduiken. Ouders spelen een belangrijke rol bij het voorkomen hiervan, maar hoe doe je dat precies? Waaraan herken je of je kind of tiener een ongezonde relatie met gewicht en voeding heeft? Wanneer ga je het gesprek aan? Wat zet je op tafel? En hoe kun je er op een milde manier voor zorg...

25,99
Leverbaar vanaf 14 mei 2025
+
Bestel

Een dag in ons brein

Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je

2025 || Paperback || Eveline Crone || Lannoo

Hersenwetenschapper Eveline Crone is er nog altijd van onder de indruk: onze hersenen zijn zo bijzonder. Niet alleen om wat ze allemaal kunnen (gigantisch veel!), maar ook omdat werkelijk elk brein uniek is. Je hersenen worden immers gevormd door alle ervaringen die je tijdens je leven opdoet. Die connecties worden met de jaren verder opgebouwd, versterkt, of juist weer afgebouwd, al naargelang van wat je meemaakt. In dit boek legt Eveline Crone haarfijn uit hoe je hersenen in elkaar zitten e...

25,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Waarom ons vet niet de vijand is

De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan

2024 || Paperback || Yves Van Nieuwenhove || Lannoo

Ons lichaamsvet: we vervloeken het en we verstoppen het. We bestrijden het en we bespotten het. Maar zelden proberen we het écht te begrijpen, het te behandelen zoals elk ander deel van ons lichaam. Want nee, vet is niet zomaar een klomp gewicht. Het is een orgaan dat intensief samenwerkt met onze genen en hormonen. Een uiterst dynamisch orgaan bovendien, dat zichzelf verdedigt wanneer het verstoord wordt. Vaak met nog méér vetcellen als gevolg. In dit boek onthult obesitaschirurg prof. dr...

25,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Onze hormonen, onderschatte helden

Het no-nonsense handboek

2023 || Paperback || Lieselot Theys || Lannoo

Hormonen, ze zijn vaak de zondebok wanneer we ons even niet 100% voelen. Nog veel te vaak worden hormonale klachten zo onder de mat geveegd of gesust met een pilletje, alsof het kleine parasieten zijn die we vooral moeten bestrijden.

Onterecht, zo stelt gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert Lieselot Theys: ons hormonale systeem is dé drive van ons hele doen en laten en dus essentieel voor onze algehele gezondheid. Hoog tijd dus voor de hormonale spoedcursus die je eigenlijk al op de scho...

24,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Lang zullen we leven

Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn

2024 || Paperback || Servaas Bingé || Lannoo

Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden. 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Bingé presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden. Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten. We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met ...

22,99
Leverbaar vanaf 19 februari 2025
+
Bestel

Zo gaat het beter

100 wegwijzers naar een gezonder leven

2025 || Hardcover || Filip De Keyser e.a. || Lannoo

Vanuit het verre Oosten kunnen we veel over een lang en gezond leven leren. Het geheim van de Japanse 'superagers'? Kaizen - elke dag kleine stapjes nemen voor een beter leven. In Zo gaat het beter bundelen arts en hoogleraar Filip De Keyser en wetenschapper en journalist Heidi Van de Keere hun expertise en jarenlange ervaring. Ze formuleren hun 100 onmisbare adviezen die je helpen om zelf die stapjes te nemen. Van haalbare wegwijzers over gezonde voeding, tot snel toepasbare tips over bewegi...

25,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Wat onze darmen ons vertellen

Het wonderlijke verhaal van je gut ende impact op je brein en je lijf

2023 || Paperback || Danny De Looze || Lannoo

De laatste jaren voltrok zich een ware darmrevolutie. Werden onze darmen lang gezien als een onsmakelijke afvalbuis, dan zijn ze vandaag hét gezondheidsonderwerp waar iedereen over spreekt. Dat heeft veel te maken met het opwindende recente onderzoek over ons microbioom, dat duidelijk maakte hoezeer onze darmgezondheid onze algehele mentale en fysieke gezondheid beïnvloedt (denk maar aan de veelbesproken darm-breinconnectie). In zijn nieuwe boek schept de vermaarde gastro-enteroloog Prof. D...

22,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Het Cyclus Kompas

Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus

2023 || Paperback || Morgane Leten || Lannoo

Als we denken aan de menstruatiecyclus, denken de meesten alleen aan de dagen dat een vrouw aan het bloeden is. Vaak wordt het gezien als iets negatiefs en vies. Zonde, want de vrouwelijke cyclus is zoveel meer dan dat! Niet alleen kan leven op het ritme van jouw hormonale kompas je helpen om minder last te hebben van allerlei kwaaltjes, ook kun je je energie, prestaties en mindset ermee optimaliseren. Met dit boek brengt nutrition & fertility expert Morgane Leten een positief pleidooi over d...