In dit boek maak je kennis met de kracht van je interne batterij - de bron van energie die iedereen in zich heeft. Net als de batterij van een smartphone, heeft jouw persoonlijke batterij zorg en onderhoud nodig om op volle capaciteit te functioneren.

Je leert hoe je energieniveaus te beheren, te boosten en te onderhouden voor optimaal welzijn en prestaties. Ontdek hoe verschillende aspecten van het leven, waaronder voeding, slaap, stress, beweging en relaties, je batterij kunnen opladen of l...