Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenVBK Media (4)
morgen verzonden
Mindful eten, tweede editie (def) / Druk 2
stop met gedachteloos eten en leer weer genieten
2013 || Paperback || Susan Albers || VBK Media
Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren.Stop met diëten, ga mindful eten!Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid m...
morgen verzonden
Hooggevoeligheid als kracht - Ankertje 362 / Druk 5
met liefde naar jezelf leren kijken
2014 || Paperback || Marian van den Beuken || VBK Media || met inkijkexemplaar
Gevoeligheid wordt nogal eens beschouwd als zwakte. Als je
een gevoelige aard echter accepteert, respecteert en beschermt,
kun je haar leren hanteren als een verfijnd instrument.
Dan blijkt er in het kwetsbare een kostbare schat te
schuilen: de kracht van je eigen natuur. Hooggevoeligheid als
kracht nodigt je uit om op een positieve manier naar je gevoeligheid
en je gevoeligheden te kijken, zodat je daarin telkens
opnieuw jouw eigen unieke kracht kunt ontdekken en volgen.
morgen verzonden
Autisme in het gezin (def)
verrijking of probleem?
2013 || Paperback || Esther van der Heijden e.a. || VBK Media || met inkijkexemplaar
Over autistische stoornissen is al veel geschreven en gezegd. Meestal ligt de nadruk op de problemen van het kind en de omgeving. Dit Ankertje benadert autisme nu eens van de positieve kant. De auteurs zijn moeder en dochter. Zonder de moeilijke kanten van autisme te willen ontkennen, laten zij aan de hand van hun eigen gezin zien dat door op een andere manier naar elkaar te kijken en met elkaar om te gaan, je samen heel veel positiefs kunt bereiken. Bevat ook veel tips om de omgeving van en ...
morgen verzonden
Eén ding tegelijk
52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein
2013 || Paperback || Rick Hanson || VBK Media
Praktische opvolger van Boeddha's brein.
Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf zorgen', 'van het leven genieten zoals het is', 'beter functioneren thuis en op het werk' en 'vrede sluiten met je emoties'.