Zentangles® zijn tekeningen die uit lijnenpatronen zijn opgebouwd. Door lijn voor lijn de herhalende patronen van de Zentalges te tekenen, ervaar je hoe fantastisch ontspannend deze methode is. De combinatie van de ontspannende creativiteit met de prachtige patronen doet simpelweg goed.

Deze cursus Zentangle leert je hoe je een Zentangle opzet en de patronen kunt tekenen. Al snel zul je met een klein aantal eenvoudige patronen telkens nieuwe, spectaculaire tekeningen maken. Je ontdekt zo hoe ...

Angst is een heel normaal gevoel, net als blijdschap, boosheid, verdriet of liefde. Maar als de angst te veel ruimte inneemt, remt hij je denken, laat hij je irrationeel handelen of zelfs verstarren. Veel boeken geven tips voor hoe je met je angsten kunt omgaan, maar besteden geen aandacht aan het deel dat dit gevoel veroorzaakt: het innerlijke kind. Veel van wat je als volwassene beangstigt, heeft zijn wortels in je jeugd.

Susanne Hühn laat zien hoe je met je bange kinderlijke deel in cont...

Er is een grote samenhang tussen een verstoorde adembeweging en (spannings)klachten. Vaak is een eerste reactie de ademhaling te willen controleren en veel ademhalingsoefeningen zijn hierop gebaseerd. Helaas brengt dit de ademhaling meestal niet terug in zijn natuurlijke staat, waardoor de gespannenheid hoog blijft en klachten blijven bestaan of terugkomen.

Dr. J.J. van Dixhoorn ontwikkelde een methode - de Methode Van Dixhoorn voor Adem- en Ontspanningstherapie - waarmee het ademen uit zichze...

De energieën van de Zeven Heilige Vlammen overspoelen de aarde dagelijks om haar levenskracht en die van haar bewoners te voeden. Deze zeven hoofdstralen zijn altijd aanwezig, maar elke dag van de week heeft een de overhand. Het is heilzaam om je te richten op de energie die op die dag het sterkst vanuit de scheppingsbron naar de aarde straalt.

De stralen in je opnemen zal je op een heel krachtige manier helpen om de energieën in je chakra's, die overeenkomen met de stralen, in balans te ho...

`Goed oefenen maar, hoort een kind vaak als het lezen moeilijk gaat. Maar oefenen met lezen heeft weinig zin als de oorzaak van de achterstand niet bekend is. Een leesachterstand kan verschillende oorzaken hebben.

Met dit praktische boek kun je als ouder zelf met je kind aan de slag. In het tienstappenplan wordt beschreven wat je van dag tot dag kunt doen zodat het lezen van je kind vooruitgaat. De eerste weken ligt de nadruk op tweehandige oefeningen en luister- en geheugenoefeningen. Daarna ...

Ons bloed weet hoe het werkelijk met ons gaat!

Bloedwaarden zijn veel meer dan kolommen met getallen. Ze betekenen iets: ze geven informatie over de mate van ons welzijn en kunnen op mogelijke ziektes wijzen. Laboratoriumanalyses zouden dan ook een exact beeld moeten geven van de algehele toestand van een patiënt en niet slechts het ziektebeeld objectiveren.

In dit boek worden bloedwaarden vanuit klinisch, natuurgeneeskundig en holistisch oogpunt geïnterpreteerd, waarbij vele interessante ver...

Moringa bevat alle voedingsstoffen die je nodig hebt van je geboorte tot op hoge leeftijd. Er is geen boom of plant die zoveel voedingsstoffen bevat en zoveel gezondheidsvoordelen biedt. Niet voor niets wordt moringa ook wel 'de meest veelzijdige boom ter wereld' genoemd, en soms 'wonderboom'. Bovendien heeft moringa een zuiverende en antibacteriële werking op het lichaam.

Dit boek geeft achtergrondinformatie over de nog vrij onbekende maar zeer veelbelovende moringaboom. Het laat de toepass...

De afgelopen decennia heeft de van oorsprong Indiase ayurveda zijn opmars in het Westen gemaakt. Een nog onderbelicht onderdeel van de ayurveda is de polsdiagnose, die wordt gebruikt om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te onderzoeken en te constateren waar een verstoring zit.

Veel mensen zijn terughoudend om met de polsdiagnose aan de slag te gaan, omdat ze denken dat er speciale gaven voor nodig zijn. Dat is jammer, want het is een vaardigheid die iedereen zich met inzicht en oefenin...

De wereld valt uiteen. Oude, eeuwenlang beproefde structuren gaan scheuren en roepen om verandering. In hun Lichtboodschappen schetsen Jezus, Confucius en Kuthumi hun optimistische beeld van de toekomst van de aarde. Ze geven hun visie op:

- de ontwikkeling van de ijsmassa's op de polen

- hoe hebzucht het probleemthema van de aarde is

- de praktische toepassing van nieuwe energie

- bevrijding van bezettingen

- hoe oorlogsspelletjes op de computer de vechtersbazen van morgen leveren

- verslavingen e...