« Je suis un chêne, pas droit à l’erreur. » – le chêne

Ce que nous oublions, c’est que notre système de réponse au stress ne fonctionne pas ainsi. Nous ne sommes pas faits pour être forts et positifs en permanence. Chacun de nous a un certain niveau de stress qu’il peut supporter. En ne dépassant pas nos limites, nous sommes la meilleure version de nous-mêmes. Nous travaillons alors avec passion et détermination, axés sur les solutions.
En revanche, si notre stress dé...

‘Ik ben een eik, geen gezeik’ – de eik

Wat we vergeten, is dat ons stresssysteem eigenlijk niet zo werkt. We zijn niet gemaakt om altijd sterk en positief te zijn. Ieder van ons heeft een bepaald niveau van stress dat hij of zij kan verdragen. Blijven we binnen deze grenzen, dan zijn we de beste versie van onszelf. Dan werken we vanuit passie en gedrevenheid, met een blik op oplossingen. Gaat de stress echter buiten deze grenzen, dan schakelt ons lichaam over op een soort overlevingsmo...

Een dierbare stapt uit het leven. Alles stopt even. Het lijkt alsof een storm alles rondom je veranderde of vernielde. Er ontstaat een breuklijn met je vroegere leven. Er is een periode voor de zelfdoding en een periode erna. Na die ongelooflijke schok keer je terug naar je leven en sta je voor de zware taak om te proberen het weer op te bouwen. Maar hoe begin je daaraan, op de ruïnes van je oude leven?

Dit boek is bedoeld als hulp voor alle nabestaanden na zelfdoding, zowel mensen die recen...