Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenLannoo (3)
morgen verzonden
Je levensstijl als medicijn
Zo word en blijf je gezond
|| Paperback || Reginald Deschepper || Lannoo || met inkijkexemplaar
Steeds meer mensen zijn chronisch ziek. Volgens The Lancet is 72% van de sterfgevallen het gevolg van chronische aandoeningen, ook al toont onderzoek aan dat een verandering in levensstijl veel chronische ziekten kan voorkomen en zelfs genezen.Dit basisboek zet de zeven pijlers van Lifestyle Medicine op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving. Je krijgt bovendien praktische tips en adviezen om elk...
morgen verzonden
Bescherm je brein tegen dementie
Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen
2024 || Paperback || Reginald Deschepper || Lannoo
Al decennialang leeft het idee van dementie als een onvoorspelbare, ongeneeslijke hersendoder, die je alleen maar lijdzaam kunt ondergaan. Toch vertellen nieuwe wetenschappelijke inzichten en cijfers een heel ander verhaal: ongeveer 40% van de gevallen zijn het gevolg van aanpasbare risicofactoren, en is dus vaak te voorkomen door levensstijl en andere haalbare ingrepen. In dit grensverleggende boek biedt gezondheidswetenschapper Reginald Deschepper een helder perspectief op de nieuwste inzic...
morgen verzonden
Elk jaar jonger
De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn
2022 || Paperback || Reginald Deschepper || Lannoo
Mensen zijn het product van meer dan drie miljard jaar evolutie. Die evolutie beoogt in de eerste plaats een zo goed mogelijke verspreiding van onze genen. Ouderdomsziekten zijn daarbij een spijtig neveneffect. Voor de natuur is het immers niet zo interessant dat we erg oud worden. Maar wat zou er gebeuren als we ons biologische systeem konden hacken en zo veroudering weten te vertragen? Science fiction? Toch niet. De laatste twintig jaar zit de wetenschap van veroudering in een stroomversnel...