De eerlijke en authentieke getuigenis van Edel Maex, in combinatie met de inzichten die hij in de loop van zijn professionele carrière opdeed, tonen aan dat het vaak de moeite loont om de zaken eens op een andere manier te bekijken, om het eens anders aan te pakken, ook in ons persoonlijke leven. Niet omdat het moet, maar omdat het kan. Hij vertelt o.a. over hoe meditatie niet alleen zijn eigen leven maar ook zijn werk als psychiater veranderde. Hij legt uit wat de Boeddha ons leert, waarom ...

'Het begon met mensen die in hun meditatiepraktijk een manier gevonden hadden om met pijn om te gaan, met verdriet, met al die dingen die het leven ons ongevraagd brengt. Het kreeg de naam mindfulness. De eerste jaren moesten we moeite doen om uit te leggen wat dat was. Toen kwam de hype, met alle misverstanden en valse verwachtingen van dien. Nu moeten we vooral moeite doen om uit te leggen wat mindfulness niet is.'In dit verfrissende en uitdagende boek keert Edel Maex terug naar de kern van...

'Voor ik mediteerde, was ik als de dood om echt te kijken naar wat er speelde. In een moment van diepe wanhoop kon ik niet anders. Tot mijn verbazing ging ik er niet aan ten onder, integendeel. Sindsdien is het vertrouwen alleen maar gegroeid. Niet dat de angst er niet meer is, maar het vertrouwen overstijgt bij momenten de angst. En daaruit groeit meer vertrouwen, soms tot je eigen verrassing, beetje bij beetje.'Er is veel dat we liever niet zien. Het lijkt een natuurlijke reflex om ons af t...