Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenAnkhHermes, Uitgeverij (3)
morgen verzonden
Ademen tot in je ziel
Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen
2023 || Paperback || Marleen van den Hout || AnkhHermes, Uitgeverij
In Ademen tot in je ziel geeft Marleen van den Hout je handvatten om blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Het is een eenvoudige, logisch in elkaar stekende aanpak, een levensstijl die alle lagen in jezelf in beweging brengt. Ingestoken vanuit eenvoud, gekoppeld aan innerlijke groei, zo alomvattend mogelijk. Ademend tot in je ziel: regulerend, bevrijdend en helend.
Ademhalen is van levensbelang. Marleen van den Hout zet alle bestaande adem...
morgen verzonden
Fascia
Het bindweefselnetwerk
2023 || Paperback || Peter Schwind || AnkhHermes, Uitgeverij
Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en, zo laat Peter Schwind in Fascia zien, ons in de kern bijeenhoudt. Het is van groot belang voor ons bewegingsapparaat en immuunsysteem en is de plek waar onze emoties zich nestelen.
Het is daarom ook dé plek om naar te kijken bij pijn en andere klachten. Met de juiste zorg en aandacht voor het bindweefselnetwerk kun je nek- en rugpijn, spannings- en gewrichtsklachten en blessures of pijn ...
morgen verzonden
De nervus vagus onze innerlijke therapeut
Eerste hulp bij overprikkeling, paniek, angst, trauma en depressie
2023 || Paperback || Sandra Hintringer || AnkhHermes, Uitgeverij
De nervus vagus is een fascinerende en complexe zenuw die vele gebieden in je lichaam met elkaar verbindt. Als de nervus vagus geblokkeerd is of verstoord, kan dat allerlei emotionele problemen tot gevolg hebben, zoals angst, depressie en trauma. Sandra Hintringer beschrijft op een heldere manier de werking van je autonome zenuwstelsel en laat zien wat de nervus vagus voor jouw gezondheid en welbevinden kan betekenen. Met een praktisch deel vol waarnemings-, ademhalings- en lichaamsoefeningen.