Ontdek hoe je vanuit ontspanning, zelfvertrouwen en rust opvoedt met 'De ontspannen ouder' van Loes Waanders. In dit boek laat Loes je zien hoe je rust, verbinding en plezier brengt in je gezinsleven. Met haar Parent First-methode legt ze de focus op jou als ouder en geeft ze je een nieuw perspectief op opvoeding en ouderschap. Je wordt je bewust van automatische reacties en patronen en leert hoe je dit gedrag kunt veranderen, om zo een geduldiger ouder te leren zijn en meer plezier en rust i...

Ontdek de klassieker over human design: 'Werken met human design' van Chetan Parkyn. In dit uitgebreide handboek omschrijft pionier Parkyn álles over human design en hoe het systeem precies werkt. Het geeft inzicht in je mogelijkheden, kansen, uitdagingen, sterke en zwakke kanten en relaties en helpt je je ware zelf en levensdoel te ontdekken. Alle aspecten van je human design chart, die uitgaat van je geboorteplaats, -datum en -tijd, worden helder en toegankelijk uitgelegd. 'Werken met huma...

Wil je leren hoe je angst, onzekerheid en zelfsabotage kunt overwinnen? In 15 korte hoofdstukken laat Joseph Nguyen zien dat ons denken invloed heeft op hoe we ons voelen en dat het de belangrijkste oorzaak is van ons lijden. Wanneer we ons realiseren dat ons denken de wereld en onze gevoelens kleurt, kunnen we het loslaten en ontstaat er ruimte voor geluk.Deze herziene editie bevat extra voorbeelden en gedachte-experimenten en een nieuw hoofdstuk met een praktische, stapsgewijze methode om n...

Elke nacht opent zich een wereld van archetypische beelden, onwaarschijnlijke ontmoetingen en bizarre gebeurtenissen. Dromen bevatten belangrijke boodschappen over ons levenspad – maar hoe ontcijfer je hun betekenis? Duid je dromen is een praktisch werkboek, met moderne technieken én inzichten gebaseerd op het werk van psychoanalyticus Carl Gustav Jung.In Duid je dromen wordt de lezer stap voor stap meegenomen in het analyseproces. Je leert hoe dromen je inzicht geven in je diepste zelf, j...

Je lichaam wijst de weg biedt een toegankelijke, lichaamsgerichte aanpak voor traumaherstel door het helen van je zenuwstelsel, gebaseerd op de baanbrekende therapievorm Somatic Experiencing (SE) van traumatherapeut Peter A. Levine. Auteur Brittany Piper laat zien hoe trauma in ons lichaam is opgeslagen en hoe je ervan kunt herstellen door de signalen van je lichaam bewust te doorvoelen – zonder herinneringen te hoeven herbeleven.Met praktische oefeningen leer je spanning loslaten, emoties ...