Sneller, meer conditie, minder blessures? Wie hardlopen en wielrennen combineert, kan dit voor elkaar krijgen. Hardlopen en wielrennen zijn de meest beoefende sporten in Nederland. Wat zijn de overeenkomsten? En wat de verschillen? De trainingen voor hardlopen en wielrennen lijken veel op elkaar, en worden beide uitvoerig beschreven.

Dit boek is bedoeld voor duursporters die hardlopen en wielrennen. Maar het is ook voor mensen die hardlopen of wielrennen. Het laat zien hoe je kunt trainen me...

Wint België in Duitsland EURO 2024? Waarom niet? Met Doku, Bakayoko, Lukaku en De Bruyne hebben we een paar fantastische spelers. EURO 2024 is het 25ste officiële internationale toernooi waaraan België deelneemt. Het grote verhaal begon meer dan honderd jaar geleden in Antwerpen. De Duivels wonnen voetbalgoud op de Olympische Spelen van 1920. Men noemde België toen ‘de eerste wereldkampioen voetbal’. Met als helden onder meer doelman Jan De Bie, verdediger Armand Swartenbroeks en de a...

Klim je altijd in de hoogste boom? Of hang je graag op je kop aan een klimrek? Wil je later echte bergen beklimmen? Dan past sportklimmen misschien wel bij jou! Klim aan een touw in gigantische hoge klimhallen of klim over nagebouwde rotsen en spring op de mat. Maar hoe start je eigenlijk? Wat heb je allemaal nodig? Kun je ook buiten in de natuur klimmen? En... is het gevaarlijk? De auteur is zelf een ervaren klimmer en vertelt je er alles over.