Het Westen begint in te zien wat het Oosten al eeuwenlang weet: medicinale paddenstoelen zijn krach­tige ziektebestrijders. En dan niet alleen de oosterse varianten; ook het elfenbankje dat hier in de bossen voorkomt, kan worden toegepast bij de behandeling van aandoeningen zoals auto-immuunziekten, allergie­ën en kanker.

Het gebruik van medicinale paddenstoe­len (de ‘mycotherapie’) kent dan ook een lange geschiedenis. In landen als China, Japan en Korea behoort de toepassing van medi...

Met dit boek maakt u van uw tuin, terras of vensterbank een instant medicijnkastje!

U leest hoe u gezondheidsklachten en kwaaltjes kunt behandelen met 35 eenvoudige recepten voor natuurlijke remedies. Hebt u last van spierpijn? Dan biedt een massageolie met rozemarijn en kamille verlichting. Een verkoudheid kunt u bestrijden met hete drankjes op basis van munt en honing, de pijn van een wespensteek verzacht u met azijn en een stomend kruidenvoetbad doet wonderen bij griep.

U leert verschillen...

(S)TAP in de wereld van EFT en ervaar rust en vrijheid.

EFT - Emotional Freedom Techniques - is een eenvoudige en effectieve zelfhulptool om stress en negatieve emoties te verminderen. EFT werkt door zachtjes op bepaalde meridiaanpunten te kloppen terwijl je je focust op wat je voelt. Hierdoor worden emotionele blokkades opgeheven, waardoor ruimte ontstaat voor zelfacceptatie, zelfvertrouwen en een positieve mindset.

Ontdek de 3 manieren van kloppen, de 7 belangrijkste EFT-technieken, en ga a...

Huib de Ruiter was 37 jaar werkzaam als antroposofisch huisarts in Leiden. In die jaren schreef hij met grote regelmaat stukjes in het kwartaalblad van gezondheidscentrum De Lemniscaat, waaraan hij verbonden was.

In dit boek is het merendeel van die stukjes gebundeld. Met elkaar vormen ze

een toegankelijk handboek over antroposofische huisartsenzorg, geschreven voor patiënten.

Het boek bestaat uit zes delen:

- antroposofie en geneeskunde

- organen

- ziekten, aandoeningen, keuzes

- metalen

...

Heilzame plantenthee vol waardevolle stoffen kan een hele reeks klachten en ziekten genezen of verlichten. In dit boek ontdek je hoe planten werken en hoe je eenvoudig theemengsels op maat kunt samenstellen.

- In de uitgebreide inleiding lees je hoe je medicinale planten op de juiste manier verzamelt en droogt of hoe je bij het kopen de beste kwaliteit vindt.

- Met gedetailleerde beschrijvingen van de belangrijkste geneeskrachtige planten: Wat doen ze? Waar zijn ze te vinden? Wanneer kunnen ze ...

Deze praktische gids bevat een schat aan tips voor lichamelijke balans en optimale gezondheid. Het boek maakt je in heldere taal wegwijs in de theorie van de Vijf Elementen en andere wijsheid uit de 2000 jaar oude Chinese geneeskunde.

Aan de hand van de seizoenen, de elementen en de organen van het menselijk lichaam leer je begrijpen wat jouw individuele lichamelijke behoeftes zijn en hoe je een energetische en fysieke balans bereikt.

Het boek staat vol eenvoudig te bereiden recepten, tips vo...

Sue Hitzmann

De MELT methode

Een baanbrekend systeem van zelfbehandeling om - in slechts tien minuten per dag - chronische pijn te verminderen en een grote mate van ontspanning teweeg te brengen.

Het boek over de MELT methode was volgens de New York Times direct een bestseller en heeft over de hele wereld al honderdduizenden mensen geholpen. MELT is een oefenmethode voor zelfhulp, waarmee:

- je het genezend vermogen van het bindweefsel in je lichaam stimuleert

- pijn en stijfheid kunt verlichten

- je lenigheid kunt vergro...