Waar kom jij je bed voor uit? Wat zijn jouw persoonlijke doelstellingen en wat heb je nodig om deze te bereiken? Wat zijn je sterke punten? En wat zijn je prioriteiten en uitdagingen de komende tijd?

My Career Notes stimuleert je met vragen, opdrachten en tips om aan de slag te gaan met je persoonlijke ontwikkeling. Ontdek waar je energie van krijgt, formuleer je doelstellingen en onderzoek je eigen levensdoel. Door je gedachten op papier te zetten worden ze concreet, word je je meer bewust ...

Veel mensen denken dat vitaliteit te maken heeft met gezonde voeding en voldoende beweging. Maar het is veel meer dan dat. Vitaliteit is levenskracht. Energie die door je lijf stroomt. Je vitaal, krachtig en energiek voelen is een eerste levensbehoefte. Bouwen aan vitaliteit betekent bouwen aan zingeving, sociale contacten versterken, positief denken, regelmatig herstellen, voldoende bewegen en jezelf goed voeden.

Vitaliteit is meer dan alleen gezond zijn. Het is de fysieke, mentale en emotio...