On average, a person with a uterus menstruates approximately 450 times in their life. Despite that fact, very few women realize that not only their daily routines but also their energy levels and moods are deeply impacted by their cycle. lt's a missed opportunity-because once you start syncing your life with your cycle, your hormones will become your partner in crime rather than working against you. For example, did you know that... Your confidence and your libido get a boost when you're ovu...

Als we denken aan de menstruatiecyclus, denken de meesten alleen aan de dagen dat een vrouw aan het bloeden is. Vaak wordt het gezien als iets negatiefs en vies. Zonde, want de vrouwelijke cyclus is zoveel meer dan dat! Niet alleen kan leven op het ritme van jouw hormonale kompas je helpen om minder last te hebben van allerlei kwaaltjes, ook kun je je energie, prestaties en mindset ermee optimaliseren. Met dit boek brengt nutrition & fertility expert Morgane Leten een positief pleidooi over d...