Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur en zelfs hypnose.

Tijdens zijn zoektocht naar de oplossing voor zijn slaapproblemen ontdekt hij de meest vreselijke, onthullende...

Het is onmogelijk om niet te creëren want we brengen voortdurend – vaak automatisch en onbewust – gedachten, acties en beslissingen de wereld in die bepalen hoe ons leven verloopt. Maar als je wilt, of moet, veranderen schakel je over naar creatief en bewust creëren. Dit boek gidst je van voelen waar de energie zit via vrij verbeelden wat je wilt maken of meemaken, vereenvoudiging en directe simpele acties naar het verwezenlijken van de realiteit die je voor ogen staat. In dat proces tr...

In Happy 2050 onderzoekt Babette Porcelijn hoe we grip kunnen krijgen op onze megacomplexe en snel veranderende wereld. Ze laat zien waar de knelpunten zitten en wat we daaraan kunnen doen. Wat moet er gebeuren om een fijne en veilige toekomst tegemoet te gaan?

Alles komt voorbij: geluk, welzijn, economie, milieu, politiek en onze eigen keuzes in het dagelijks leven. Je krijgt met dit boek inzicht in hoe alles met elkaar samenhangt en wat jouw rol kan zijn in het realiseren van het hoogst ha...

Ooit was hij topschaatser. Een kampioen zelfs. Nog steeds, want Christijn Groeneveld is nog altijd de regerend Nederlands kampioen op natuurijs, een titel die hij in 2013 behaalde. Een getalenteerde schaatskampioen bij wie het noodlot toesloeg tijdens een training in Inzell, waardoor hij moest leren leven met een dwarslaesie. Die tegenslag heeft hem gemaakt tot de veelzijdige, veerkrachtige en zelfstandige persoon die hij nu is. Dit is zijn verhaal.

De Belgische forensisch arts Philippe Boxho neemt ons mee in zijn dagelijkse praktijk – vol met doden die soms nog niet altijd (helemaal) gestorven zijn, met verdwenen lichamen, en met verbazingwekkende zelfmoorden. De verhalen die hij vertelt, ontleend hij aan de werkelijkheid. Niets is verzonnen, en dat hoeft ook niet, want de werkelijkheid is al erg genoeg. De menselijke fantasie is ongekend, wanneer het gaat om sterven, doden of het laten verdwijnen van een lijk.Philippe Boxho vertelt i...

Hoe bouw je een gezonde maaltijd? Hoe verbeter je je cholesterolwaarden met leefstijl? Bestaan er gezondere vormen van zout? Is het nodig om vitamines bij te slikken?En wat houdt dat matig intensieve bewegen nou precies in?

Huisarts Elise Janssen krijgt in de spreekkamer dagelijks vragen over voeding en gezondheid. Geïnspireerd door de vele patiënten met leefstijlgerelateerde aandoeningen, creëerde ze een succesvol Instagram-account en inspireert ze inmiddels meer dan 130.000 volgers om te...

We doomscrollen tot diep in de nacht, raken verslaafd aan onze smartphone en zien hoe Big Tech ons leven steeds meer bepaalt. Zuckerberg, Musk en de terugkerende controverses rond TikTok laten zien hoe ver die digitale macht reikt. Tegelijk worstelt Gen Z met digitale druk, terwijl polarisatie in onze samenleving groeit. Maar is het écht allemaal de schuld van social media?In Het is allemaal de schuld van social media laat Kirsten Jassies zien dat er naast risico’s op verslaving, polarisat...

In Engelen des doods, gebaseerd op de populaire truecrimepodcast Moorden in de jaren ’80, worden de meest spraakmakende moordzaken uit het decennium van de cassetterecorders, beenwarmers en neonkleuren verteld.In twintig hoofdstukken komen de meest geruchtmakende moordzaken uit de jaren tachtig aan bod. We lezen over een dief die in de gevangenis zijn mond voorbijpraat en een onopgeloste moord opbiecht, over een meisje dat tijdens een korte wandeling naar de bushalte spoorloos verdwijnt, ov...

Reken af met je perfectionisme, impostersyndroom en overuren en ga voor een leven met meer balans en geluk

Steeds meer mensen voelen zich overweldigd door ‘alles wat moet’. Agenda’s vol vergaderingen en sociale verplichtingen, vragen en verzoekjes van anderen en regels die ze zichzelf opgelegd hebben zorgen ervoor dat ze zich gestrest, geleefd en opgebrand voelen.

Als dit ook voor jou geldt, vraag je dan eens af: is dit het leven dat je wilt leiden? Of ben je klaar voor de Work-Life Rev...

‘Dit boek hebben we harder nodig dan ooit.’ – Nigella Lawson

Beste lezer,

Ik weet wat je denkt, is het een macabere grap? Heeft ze in coma gelegen? Hoe kan Ruby Wax een boek schrijven over goed nieuws als de wereld wordt geconfronteerd met de ergste ramp sinds de pest? Laat het me uitleggen. Ik begon met het schrijven van dit boek in 2018, toen de zorgen van de wereld enigszins anders waren. Klimaatverandering, hebzuchtige bankiers, de belabberde staat van het onderwijs, waardeloze poli...