In Word jezelf helpt dichter, filosoof en schrijver Mark Nepo je met behulp van vragen, oefeningen en goede raad om jezelf te worden en te blijven onder alle omstandigheden. Door het beantwoorden van vragen als 'Wat betekent het om de aarde te bewonen?' of 'Hoe blijven we veerkrachtig in de stormen van het leven?' vind je je ware zelf. Het leven is immers een leerproces waar je niet omheen kunt. Door jezelf te worden en te blijven, kun je het leven ten volle leven.

Het werk van Mark Nepo is e...

In een periode waarin het niet zo lekker ging, ontdekte Giel Beelen dat je niet alleen je lichaam maar ook je geest kunt trainen. Hij begon zelfhulpboeken te lezen en startte Kukuru, een platform met podcasts waarin hij zijn zoektocht deelt. Wekelijks gaat Giel in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit, waaronder Jelle Hermus, Wim Hof, Tabe Ydo en Merel Teunis. De 10 grootste lessen die hij heeft geleerd, beschrijft hij in dit essay. Niet om te vertellen wat...

Of ze nu single zijn, in een gecompliceerde relatie zitten, of liefdesverdriet hebben, en ongeacht waar ze zich ook op hun levenspad bevinden, veel vrouwen vragen zich af: ‘Wat doe ik verkeerd? Waarom lopen mijn relaties steeds stuk?’ In Becoming the One doet Sheleana Aiyana je beseffen dat er niets mis met je is als je single bent of het gevoel hebt dat het op liefdesgebied maar niet lijkt te willen lukken.

In dit toegankelijke zelfhulpboek vertelt Sheleana Aiyana met compassie en prakti...

Minimalistisch leven gaat niet alleen om het opruimen van je kasten. Belangrijker is het ‘ontspullen’ van binnen en het luisteren naar je innerlijke stem. Zo kom je erachter wat je werkelijk nodig hebt. In ‘Spiritueel minimalisme’ deelt Light Watkins zijn unieke methode voor het maken van rommelvrije keuzes en het bepalen van een helder levensdoel. Zoals hij het zelf zegt: ‘Als je nu ongelukkig bent, zal minimalisme dat waarschijnlijk niet veranderen... tenzij je het innerlijke werk...

In ‘Handboek Meditatie’ van Deepak Chopra krijg je meditatielessen van Deepak Chopra zelf. Meditatielessen voor meer aandacht voor de wereld om je heen en een beter en rijker leven.

Deepak Chopra stond aan de wieg van de meditatie-revolutie die momenteel plaatsvindt in het Westen. ‘Handboek Meditatie’ is het hoogtepunt van zijn lessen door de jaren heen. Deepak begeleidt je in de beoefening van meditatie en laat je de voordelen ervan ervaren.

Het resultaat daarvan is een leven dat wor...