Voor de vele mensen die naar manieren zoeken om de kwaliteit

van hun leven te verbeteren, geeft Open bewustzijn een heldere

uitleg van de waarde van meditatie en hoe je bij de beoefening

ervan te werk moet gaan.

Door meditatie te definiëren als een manier om ons bewustzijn te

openen voor de rijkdom van onze ervaring, legt dit boek de nadruk

op een praktische benadering die iedereen kan toepassen om

het gewaarzijn te ontwikkelen, de beperkingen van het zelfbeeld

te overkomen, de concentratie ...

De geest voorziet ons van een vitale energie die reageert op elke nuance van de ervaring. Wanneer we de aard van de geest doorgronden en zijn flexibiliteit op waarde schatten, kunnen we vorm geven aan de gerichtheid van zijn energie en creatief reageren op alles wat het leven voor ons in petto heeft. Door ons bewust te worden van de verborgen bronnen van de geest krijgen we toegang tot duurzame vrede en vrijheid, onze enige ware toevlucht in een vaak overvolle en frustrerende wereld.

Verborg...

Dit boek bevat een aantal inleidende essays over het beoefenen van meditatie en gewaarzijn met betrekking tot het hedendaagse leven in het Westen. Hoewel de gepresenteerde denkbeelden en oefeningen specifiek op de ervaringen van de westerse mens zijn gericht, vinden zij hun oorsprong in de boeddhistische traditie en weerspiegelen ze de verschillende paden en stadia, zoals die in de Tibetaanse Nyingmatraditie bewaard zijn gebleven.

Het eerste en meest fundamentele onderwerp dat door het boeddh...