Lang zal je leefstijl!

Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen

Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt.

Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspannings...

The way to achieve more energy and self-direction, for you and your team. !

Having healthy, vital employees who are passionate about their work. An ambition of many companies, especially now sustainable employability is such an important topic. But how do you achieve that? How do you create energy within your team and how do you let it flow? And, above all: how do you ensure that people take control in this? !

Klaas Koster − the first vitalogist in the Netherlands – an...