Zoekfilters
Resultaten (9)
morgen verzonden
Jouw adem, jouw medicijn
Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven
2024 || Paperback || Nikki van der Velden || Spectrum || met inkijkexemplaar
Ontdek de kracht van ademhaling
‘Als je anders gaat ademen, ga je anders denken, kijken, voelen en doen. ’ Nikki van der Velden
Nikki van der Velden kwam noodgedwongen thuis te zitten door een hersenschudding, een situatie die haar dwong tot reflectie en bezinning. Wanneer ze per toeval in aanraking komt met ademwerk blijkt dit voor haar de sleutel tot herstel. Met het oprichten van The Breathwork Movement groeit Nikki uit tot dé bron van informatie en inspiratie over de adem.
In...
morgen verzonden
Unplug
Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten
2024 || Hardcover || Claudia Van Avermaet || Lannoo
Hoe gaat het in deze competitieve wereld met je? Ben je moe van de constante stroom van meldingen, de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en alle sociale media? Adem even in en adem even uit... Claudia Van Avermaet heeft het antwoord voor je in haar elfde boek, Unplug. In Unplug onthult Claudia verhelderende inzichten en ademhalingsoefeningen die je helpen om bewuster in het leven te staan. Het boek laat zien dat het ook anders kan, zodat we ten volle kunnen genieten...
vandaag verzonden
Decode Your Cycle
Harness Your Natural Hormones And Thrive Through Every Menstrual Phase
2024 || Paperback || Morgane Leten || Lannoo || met inkijkexemplaar
On average, a person with a uterus menstruates approximately 450 times in their life. Despite that fact, very few women realize that not only their daily routines but also their energy levels and moods are deeply impacted by their cycle. lt's a missed opportunity-because once you start syncing your life with your cycle, your hormones will become your partner in crime rather than working against you. For example, did you know that... Your confidence and your libido get a boost when you're ovu...
morgen verzonden
Waarom ons vet niet de vijand is
De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan
2024 || Paperback || Yves Van Nieuwenhove || Lannoo
Ons lichaamsvet: we vervloeken het en we verstoppen het. We bestrijden het en we bespotten het. Maar zelden proberen we het écht te begrijpen, het te behandelen zoals elk ander deel van ons lichaam. Want nee, vet is niet zomaar een klomp gewicht. Het is een orgaan dat intensief samenwerkt met onze genen en hormonen. Een uiterst dynamisch orgaan bovendien, dat zichzelf verdedigt wanneer het verstoord wordt. Vaak met nog méér vetcellen als gevolg. In dit boek onthult obesitaschirurg prof. dr...
morgen verzonden
Lang zullen we leven
Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn
2024 || Paperback || Servaas Bingé || Lannoo
Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden. 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Bingé presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden. Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten. We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met ...
morgen verzonden
Natuurlijk door de menopauze (actualisering)
Pak je menopauzeklachten doeltreffend aan met natuurlijke middelen
2024 || Paperback || Anntje Peeters || Manteau
Pak je menopauzeklachten doeltreffend aan met natuurlijke middelen.
De hormonale veranderingen die de menopauze met zich brengt, kunnen een weerslag hebben op veel aspecten van je leven. Opvliegers, slapeloosheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, haarverlies en een laag libido, het is slechts een kleine greep uit de ongemakken waar vrouwen steeds vaker een natuurlijke oplossing voor zoeken.
In Natuurlijk door de menopauze geeft Anntje Peeters je een praktisch overzicht van...
morgen verzonden
Superbuikgevoel (geactualiseerde versie)
Gezonde darmen voor een rustige buik en een slank figuur
2024 || Paperback || Anntje Peeters || Manteau
Opstaan met een platte buik, maar aan het einde van de dag rond je taille een kledingmaat groter nodig hebben. Voor veel mensen, in het bijzonder vrouwen, is het helaas herkenbaar.
Een chronisch slechte spijsvertering leidt tot een opgeblazen gevoel, een verkrampte buik en zure oprispingen. Maar wist je dat het ook voedselintoleranties kan uitlokken? En dat je spijsvertering voor een groot stuk bepaalt hoe gezond, fit en mentaal veerkrachtig je bent?
Dit boek laat zien hoe je je...
morgen verzonden
Mijn Gezondheid
Houvast voor doktersafspraken, medische gegevens en gezonde gewoontes
2024 || Paperback || Sofie Vanherpe || Lannoo
Deze onmisbare planner werd ontwikkeld in samenwerking met patiënten, mantelzorgers en experts om je te helpen meer controle te krijgen over je dagelijks welzijn. Of je het nu bijhoudt voor jezelf of voor je kind, je ouder of andere naaste, de inhoud is aangepast op de meest voorkomende behoeftes: Handige tabs in 5 categorieën: gegevens, afspraken, gewoontes, behandelingen en reflectie Invulruimte voor je medische basisgegevens (bloedgroep, allergieën...) en voorgeschiedenis (operaties, o...
morgen verzonden
Onze hormonen na 40
Het praktische leefstijlplan voor meer energie en balans
2024 || Hardcover || Lieselot Theys || Lannoo
Na het succes van haar eerste boek, Onze hormonen, onderschatte helden, zet Lieselot Theys haar missie voort om vrouwen op weg te helpen naar een leven in balans dankzij een beter begrip van hun hormonen. Deze keer zet ze de theorie meteen om in de praktijk met een effectief behandelplan, speciaal aangepast aan vrouwen in de (peri)menopauze en de vroege aanloop ernaartoe. Want hoewel deze klachten langzaamaan bespreekbaarder worden, ontbreekt het heel wat vrouwen nog aan concrete tips die éc...