Wie ben ik als hoogsensitief persoon?

Twijfel je of je hoogsensitief bent? Werken jouw zintuigen ook zo goed? Kan je enorm genieten maar kan je ook snel overprikkeld raken? Ben je geneigd om anderen het naar de zin te maken of cijfer je jezelf snel weg?

Zo’n 20 procent van de bevolking is hoogsensitief. Er zijn nog heel veel mensen die nog niet weten dat ze hoogsensitief zijn. Een heel aantal ervaart de negatieve kant ervan.

Hoogsensitiviteit is een eigenschap, een kracht zelfs, maar het is wel belangrijk dat mensen weten hoe ze ermee om moeten gaan. Hoe ze deze kracht ook kunnen voelen en kunnen inzetten.

In dit zelfcoachende boek komen een aantal thema’s aan bod die te maken hebben met hoogsensitiviteit. Thema’s die je helpen om jezelf als hoogsensitief persoon te leren kennen en begrijpen. Het geeft je handvatten om van je eigenschap je kracht te maken.

Het boek bestaat uit 14 hoofdstukken allemaal met een eigen thema dat te maken heeft met hoogsensitiviteit. Naast informatie vanuit de wetenschap en ervaring, bevat het boek voorbeelden waarin je je kunt herkennen. En elk hoofdstuk bevat opdrachten en verdiepende vragen waarmee je aan de slag kunt gaan om meer inzicht te krijgen over je eigen hoogsensitiviteit.

Tussen de hoofdstukken staan interviews met mensen die na coaching ervaren hoe ze nu in het leven staan.

Citaten uit een paar interviews:

“Het leuke is, dat ik sindsdien mijzelf beter snap. Ik kan nu beter voor mezelf verklaren waarom ik in het verleden soms reageerde zoals ik deed en hoe ik dat in de toekomst anders of beter kan doen”.

“Keuzes maken in wat wel en niet kan zonder dat ik mezelf voorbij loop, gaat steeds beter. Ik leer iedere dag weer meer. Ik heb mijn eigen ik teruggevonden en leer haar steeds beter kennen. Ze is best leuk!”

“Ja, mijn toekomstbeeld is veranderd. Waar het naartoe gaat weet ik nog niet. Ik ga de komende jaren ontdekken waar mijn toekomst naartoe leidt”.