Hardlopen op gevoel

Je lichaam kan meer dan je denkt, als je er maar naar luistert.

Dit is geen traditioneel hardloopboek met opgelegde schema's en verplichte trainingen. Het is een persoonlijk verhaal over hoe ik van een recreatieve 5 kilometer-loper uitgroeide tot marathonfinisher, én vooral: wat ik onderweg leerde.

Je hebt geen strenge regels nodig om je doel te bereiken. Je hebt vooral een kompas nodig dat je in de juiste richting wijst. Dit boek is dat kompas. Het toont je de mogelijkheden, maar jij bepaalt welke weg je neemt.

Vanuit mijn eigen ervaringen deel ik hoe je je lichaam leert kennen en vertrouwen, op een natuurlijke manier groeit in de sport, en vooral: hoe je plezier houdt in wat je doet.

Voor iedereen die al comfortabel 5 kilometer kan lopen en zich afvraagt: wat als ik meer kan?