De eilanden van lichaamsgerichte interventies

Grip op je herstelgerichte manier van leven

Voorzijde
Achterzijde
19,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
Met 5% studentenkorting
voor 18,99 i
+
Bestel
ISBN: 9789465090818
Uitgever: Boekscout
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Nuri İşsever
Druk: 1
Pagina's: 130
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2024
NUR: Psychologie algemeen

Bewustwording, inzetten van lichaamsgerichte interventies en combineren van interventies om je manier van leven positief te beïnvloeden? Creëren van een balans tussen bewegingsinterventies en vormen van ontspanning? Werken aan persoonlijk en maatschappelijk herstel?

In dit boek komen interventies aan bod om je herstelproces vorm te geven en je manier van leven beter in de hand te hebben. Denk daarbij aan het inzetten van yoga of andere aspecten van lichaamsgerichte interventies om beweging en ontspanning te combineren en te integreren in je levensstijl. Ook aan de orde komt wat je overdag zoal kunt doen om je slaapkwaliteit en stressregulatie te verbeteren.

Dit boek geeft je tools voor jouw herstelgerichte manier van leven, waarbij je die interventies kunt inzetten of toepassen die voor jou het beste zijn.

Op deze manier kun je meer vormgeven en werken aan jouw manier van leven.