Emotie dagboek

Heb je ooit het gevoel gehad dat je hoofd aan het einde van de dag overloopt van gedachten en emoties, waardoor je geen zinnig woord meer kunt zeggen? Misschien heb je meer behoefte aan meer structuur, reflectie of gewoon wat tijd voor jezelf.

Dit voor ingevulde emotiedagboek maakt het bijhouden van je gedachten en emoties gemakkelijker. Het verlicht de druk om dagelijks zelf iets te bedenken om te schrijven. Het bevat vooraf ingevulde vragen en activiteiten om regelmatig te blijven schrijven. Het biedt houvast door gerichte vragen en onderwerpen aan te bieden. Het dagboek moedigt je aan om je dagelijkse gedachten en emoties bij te houden. Mocht je het fijn vinden, kun je er ook een overzicht mee bijhouden hoe je je gevoeld hebt de afgelopen week.

Je kun in het boek 91 dagen oftewel drie maanden vullen. Je heb de ruimte om alles in te kleuren of aan te vullen. Dit boek helpt je om orde te scheppen in de chaos in je hoofd en emoties. Zo vindt je zelf meer innerlijke rust en balans.

Vind meer over de auteur via www.synna.nl