Waarom ben ik zo moe ?

Het moderne leven is zeer uitdagend. Hierdoor komt ons persoonlijk

welzijn al snel op de tweede plaats. Steeds vaker merken

we echter hoe belangrijk, maar tegelijk ook fragiel dat welzijn

is. Om onszelf de kracht te geven om alle ballen in de lucht te

houden, moeten we weer grip krijgen op onze energie. Omdat

die immers de sleutel is tot een gezond persoonlijk welzijn.

De auteurs helpen je hierbij en vertellen je in dit boek hoe

de menselijke energie werkt. Hun model verdeelt die energie

in vier domeinen: mentale, fysieke, relationele en existentiële

energie. Aan de hand van deze verdeling bieden ze je inspiratie

om voor jezelf slimme keuzes te maken, afhankelijk van jouw

noden en doelen, en zo jouw persoonlijk welzijn opnieuw

centraal te zetten.

Katrien Massa en Peter Beschuyt zijn partners bij het

adviesbureau Kessels & Smit en en maken deel uit van

Kopman, een multidisciplinair netwerk dat organisaties helpt

om gezondere plekken te worden om in te werken en te leven.

Samen met tien experts op verschillende domeinen, vertalen

ze in dit boek hun theorie naar individuele personen.