De levende erfenis van trauma transformeren

Traumatische ervaringen leiden tot een levende erfenis van gevolgen die vaak aanhouden hoewel de gebeurtenissen jaren of decennia geleden zijn voorgevallen.

Van oudsher ging men ervan uit dat zulke effecten zouden verdwijnen door het verhaal over wat er is gebeurd opnieuw te vertellen.

Getraumatiseerde mensen hebben echter een heel andere ervaring: het telkens opnieuw vertellen van hun verhaal over wat er gebeurd is, zorgt vaak voor een heractivering van hun traumaresponsen, zodat ze eerder overspoeld raken dan het trauma verwerken. Getraumatiseerde mensen kunnen hun ervaringen pas transformeren zodra ze begrijpen dat hun symptomen en reacties normale responsen op abnormale gebeurtenissen zijn. Ze hebben handvatten nodig om te kunnen werken aan de symptomen die hun dagelijkse bezigheden verstoren en een obstakel zijn om een leven na het trauma op te bouwen.

Dr. Janina Fisher is een internationaal vermaarde traumadeskundige. Ze werkt al ruim 40 jaar met getraumatiseerde mensen, die ze helpt om op koers te blijven tijdens hun reis naar heling. In ‘De levende erfenis van trauma transformeren’ verklaart ze hoe de erfenis van symptomen hen heeft geholpen om te overleven en biedt ze hen:

- Stap-voor-stapstrategieën die zelfstandig of in samenwerking met een therapeut te gebruiken zijn

- Eenvoudige afbeeldingen waarmee getraumatiseerden zelf wijs kunnen worden uit de verwarrende gevoelens en lichamelijke reacties die ze ervaren

- Werkbladen om te oefenen met vaardigheden die verlichting geven en uiteindelijk helend zijn